Facebookda qolib ketish holatini hal qilish, bizni aloqalarimizga "do'stlar" sifatida qarashimizga sabab bo'lishi mumkin. Bu ta'qib qiluvchilardan xalos bo'lishni qiyinlashtirishi mumkin, chunki ular ketmaydi va siz ularga yomon bo'lishni xohlamaysiz. Shunga qaramay, ularning fe'l -atvoridan sizning Facebook -dan zavqlanishingizni kamaytirishga yo'l qo'yib bo'lmaydi va siz ularni Facebook -ni ta'qib qilishni to'xtatishga undashingiz mumkin.
Ushbu maqoladagi qadamlarning ko'pi, Facebook-ni ta'qib qiladigan vaziyatni iloji boricha ziddiyatsiz va ishonchli tarzda qanday hal qilish kerakligi haqida bo'lsa-da, bilingki, agar siz o'zingizni xatti-harakatlaringizdan g'azablanmasangiz yoki o'zingizni tahdid qilmasangiz, yoki biron -bir tarzda ta'qib qilinsa, Facebookni ta'qib qilish juda jiddiy bo'lib ketdi va uni zudlik bilan hal qilish kerak; bu holat maqolaning oxirida muhokama qilinadi.
Qadamlar
Qadam 1. Facebookda ta'qib qilinayotganlar nimadan iborat bo'lishi mumkinligini tushuning
Facebookda ta'qib qilish haqiqiy dunyoda ta'qib qilinishning jismoniy elementlari bo'lmasa -da, ta'qib qilish yoki tomosha qilish va hokazo kabi, ochilgan his -tuyg'ular xuddi shunday bo'ladi va xuddi shunday haqiqiydir.
Onlayn ta'qib qilish - bu sizni xavotirga soladigan yo'llar bilan muloqot qilayotgan odamlardan (maqsadli yoki bilmasdan), ayniqsa ular sizning har bir sharhingiz va yangilanishingizni kuzatayotganini ko'rsatishni yoki ko'rsatishni nazarda tutadi
2 -qadam. Haqiqatan ham halol bo'ling va ularning xabarlari sizga yoqmasligini ayting va buning sabablarini aytib bering
Ular halollikni qadrlashlari mumkin. Achchiq ko'rinishga urinishdan ko'ra.
3 -qadam. Stalkerning motivlari ortida turgan maqsadga qarang
Sizni bezovta qilayotgan odamning maqsadi; Shubhasiz, do'stlaringiz va oilangiz sizning ma'lumotingizni ko'rib chiqishlari uchun Internetdagi ma'lumotlarni ko'rib chiqishlari va sizni maqsad qilib qo'ygan odam, siz qilayotgan har bir narsaga yopishib olishlari, keyin sizni eslatib qo'yishlari mumkin.
- Missuri universiteti professori Kevin Uayz tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Facebookda devorlarni sog'lom ko'rish "ijtimoiy tarmoqlarda ko'rish" dan iborat bo'lib, uning yordamida do'stlaringiz va oilangiz sizning umumiy yangiliklar tasmangiz va yangilanishlaringizni ko'rishadi, o'qishdan zavqlanishadi, lekin keyin boshqalarga o'tishadi. va faoliyat; Boshqacha aytganda, ular sizni do'stlik davrasiga qo'shmoqdalar. Boshqa tomondan, professor Uayz "ijtimoiy qidirish" atamasi tomoshabin nomidan kelishilgan harakatni o'z ichiga oladi. Bu erda tomoshabin faqat sizning devor yozuvlaringizga, rasmlaringizga, yangilanishlaringizga va boshqalarga e'tibor qaratadi va buni boshqa odamlarning Facebook kanallarini ko'rish bilan muvozanatlashtirmaydi; boshqacha aytganda, bu odam o'zini go'yoki siz bilan ovora bo'lganidek tutadi.
- "Ijtimoiy izlanuvchi" o'qiyotgan narsalarga nisbatan faqat ijtimoiy nuqtai nazardan qaraydigan odamlarga qaraganda ancha kuchli hissiy reaktsiyalarni boshdan kechiradi. Bu shuni ko'rsatadiki, agar Facebook -dagi izdoshlar "sizni olish uchun" bo'lsa (yoki sizning dunyomizning bir qismi bo'lishni xohlasangiz yoki qasos olmoqchi bo'lsangiz yoki boshqalar), ular siz aytgan hamma narsani noto'g'ri talqin qilishlari mumkin. u emas
Qadam 4. mumkin Facebook ta'qib belgilarini tekshiring
Facebook -ni ta'qib qilishning ba'zi ko'rsatkichlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin (bu odam kim va nima qilayotganiga bog'liq):
- Sizga xabar yuborishni, devorga izoh qoldirishni yoki havolalar va Farmvil sovg'alari kabi narsalarni yuborishni to'xtatish haqidagi har xil talablaringizga qaramay, odam sizni yolg'iz qoldirmayaptimi?
- Siz ikkalangiz ko'proq vaqt o'tkazishingizni yoki hatto butun umringizni birga o'tkazishingizni ko'rsatadigan ko'plab sharhlar qoldirishyaptimi (va ular sizning sevgilingiz yoki turmush o'rtog'ingiz emas)?
- Siz qo'rqitadigan yoki haqoratli so'zlarni (masalan, la'natlash yoki jinsiy aloqada bo'lgan izohlarni) qabul qilasizmi?
- Sizni haqorat qilyaptimi va/yoki tahdid qilyapsizmi? Masalan, kimdir sizning (yoki ehtimol sizga yaqin kishilarning) rasmlarini yoqimsiz, shifokor, shaxsiy va hokazolarni joylashtirganmi?
- Sizda odam sizni yolg'iz qoldirmaydi, balki yangiliklarni, xabarlarni yuborishni va doimiy kirishni davom ettiradigan holatni boshdan kechiryapsizmi? Yomon, yomon yoki tahdidli bo'lish shart bo'lmasa -da, bu doimo obsesif xatti -harakatlarni ochib beradi.
Qadam 5. Facebook -ning ta'qib qilinayotgan vaziyat haqidagi o'z fikringizni ko'rib chiqing
Agar sizni ta'qib qilayotgan odam har safar Internetda bo'lganingizda siz bilan suhbatlashsa, pochta qutingizga doimiy xabarlar yuborib tursa, har doim sizning barcha xabarlaringiz va fotosuratlaringizga sharhlar yozsa va yoqtirsa va sizni yolg'iz qoldirmasa, sizning javobingiz har qanday joyda bo'lishi mumkin. va umidsizlik, uni yoqimsiz, engish qiyin va juda og'ir. Agar bu harakatlar faqat vaqti -vaqti bilan amalga oshirilsa ham, muammo bo'lishi mumkin, ular aytgan har qanday narsa sizni bosimga soladi, siz qo'shgan narsadan xafa qiladi, yoki siz ulardan siz bilan aloqani to'xtatishni so'ragansiz, lekin ular buni qilmagan..
- Ular haqida qayg'urishdan oldin, o'z his -tuyg'ularingizni o'ylab ko'ring. Sizni kimdir aytayotgani yoki qilayotgan ishi uchun ta'qib qilayotganini his qilyapsizmi? Sizni kimdir g'azablantirgandek his qilyapsizmi (yoki ular sizni chindan ham yoqtirgani uchun yoki yomon ko'rgani uchun)?
- Siz ularning doimiy xabarlar va xabarlaridan g'azablangan, g'azablangan, g'azablangan his qilyapsizmi? Bu sizga mos keladigan echimni topishingiz uchun etarli sababdir.
6 -qadam. Javob bering
Agar siz darhol tahdid sezmasangiz (11 -qadamga qarang), bosqichma -bosqich javob berishga harakat qiling. Shuni tushunib etingki, bu odam nima qilayotgani sizni xafa qilayotganini tushunmaydi. Muammoga jiddiyroq yondashishdan oldin, konstruktiv muloqot chizig'ini ochishga harakat qilish tavsiya etiladi. Axir, hayotingizda keraksiz dramani keltirib chiqarishga hojat yo'q, chunki siz boshqa odamga qo'pol munosabatda bo'lgansiz yoki uning sabablarini noto'g'ri tushungansiz, faqat ular bilan va sizga 10 ta boshqa odam bu haqda g'azab bilan gapirib berasiz! Eng yaxshisini qabul qilib, to'xtashlarini so'rash bilan boshlang, agar bu ishlamasa, qolgan barcha variantlar sizning ixtiyoringizda.
- Biror narsani ayting: "Hey J! Siz har soatda menga xabarlar va xabarlar qoldiradigan yagona odam ekanligingizni tushundingizmi? Men bilan shug'ullanish qiyin, va agar siz uni qisqartirsangiz juda xursand bo'lardim. aytaylik, kuniga bitta post. Bu siz uchun ishlaydimi?"
- Shubhasiz, agar xabarlar va eslatmalarni qoldiradigan kishi haqiqiy hayotdagi yaqin do'sti, yigiti yoki qiz do'sti yoki oila a'zosi bo'lsa, bu odamlarning ba'zilari ko'p xabar qoldirishi hech gap emas, chunki bu tabiiy narsa. Shunga qaramay, ular sizdan haddan tashqari xabar almashishni to'xtatib qo'yishni so'rashlari kerak va agar ular bilan gaplashish ishlamasa, qo'shimcha yordam olish uchun boshqa oila a'zolari yoki do'stlari bilan gaplashing.
Qadam 7. Qisqa javoblarni ko'ring yoki umuman javob bermang
Agar ular rasmga qanday chiroyli va ular bilan qanday dam olish kerak, ular sizni qanday ajoyib deb o'ylashadi va hokazolarni aytib, sharh berishsa, ozgina ayting; "Rahmat" kifoya qiladi. Agar ular siz bilan suhbatlashsalar va chindan ham uzoq xabarlar yozsalar, "lol" yoki "ok" deb ayting, bu sizni qiziqtirmasligini ko'rsatadi. Keyin, bu odam sizning devoringizga va xabar qutingizga qoldirgan narsalarga umuman javob bermaslikka harakat qiling. Masalan, agar ular sizning holatingizga "lol" yoki "yaxshi" deb izoh berishsa, hatto javob ham bermang va bu izoh oqimini davom ettirish uchun ularga hech qanday imkoniyat qolmaydi. Shunday qilib, siz bu odamning qilayotgan ishidan g'azablanayotganingiz, lekin javob berib aralashmasligingiz haqida nozik maslahatlar berasiz.
Qadam 8. Kamroq nozik maslahatlar qoldiring
Aniqroq maslahatlar, ba'zi odamlarni to'xtatish uchun Internetdagi do'stlari atrofida xijolat tortishi mumkin. Masalan, ularni postga belgilang (@ belgisini qo'ying va keyin ismlarini qo'ying) va shunday so'zlarni ayting: "Menga (odamning ismi) qanday yozganimni va hamma narsam yoqishini yoqtiraman!" Bu unchalik qo'pol emas, lekin bu ularga sezdirganingiz va sizni bezovta qiladigan aniq maslahat beradi. Umid qilamanki, ular maslahat olishadi. Shuni bilingki, ular buni iltifot yoki rahmat deb o'ylashlari mumkin.
- Siz devor yozuvini sinab ko'rishingiz mumkin: "Iltimos, men X, Y, Z kabi narsalarni joylashtirganimda izoh qoldirmang. Bu hech qanday oqibatlarga olib kelmaydi!" Bu ularning ismlarini to'g'ridan -to'g'ri nomlamaydi, lekin siz ularga sharhlar haqida ko'p o'ylamasligingizni aniq ko'rsatib beradi.
- Agar ularni mag'lub qila olmasangiz, ularga qo'shiling! Bu muammoni o'z yo'lida hal qilishi mumkin. Agar u sizning Facebook do'stingiz bo'lsa, siz unchalik yaxshi bilmasangiz -da, lekin har doim sizning narsalaringizni sharhlab, yoqtirsa, uning barcha narsalarini ham izohlashga va yoqtirishga harakat qiling. Ehtimol, bu odam sizni chindan ham qazib olgandir va siz ikkalangiz manfaatlari bilan yaxshi do'st bo'lib qolishingiz mumkin! Bu qadam "boshqa odamlarning eng yomonini o'ylamang" qadamining burilishidir; ba'zida vaziyatni to'g'rilash uchun o'z nuqtai nazaringizni o'zgartirish va Facebook -dan foydalanish haqidagi tushunchangizni kengaytirish kerak. Balki onlayn do'stlik kuchayadi, lekin faqat urinib ko'rsangiz!
Qadam 9. Ulardan bu safar yana qat'iyroq to'xtashlarini so'rang
Haqiqatan ham asablaringizga tusha boshlaganda va siz yumshoq yondashuvlarni sinab ko'rgan bo'lsangiz, ularga muloyimlik bilan qayting, lekin bu safar qattiqroq bo'ling. Suhbat yoki kiruvchi xabarlar xabarini yuboring va ularga doimiy izoh berish va xabar yuborish mos kelmasligini, ular sizning sharhlaringizni yoqtirishini va sizning narsalaringizga unchalik yoqmasligini bildiring. Masalan:
"Hey X! Men sizdan xabarlar va xabarlar almashinuvini biroz yengillashtirish haqidagi ilgariroq so'rovimni bajarayapman. Sizni shuncha post qoldirganingiz men uchun ishlamayapti; men hatto yarmiga izoh berishga arzigulik narsalarni joylashtirgandek emasman. Men oxirgi marta mening so'rovimni tushundingiz deb umid qilgandim va endi men sizga bu ishni to'xtatishingiz kerakligini aytaman. Men siz qo'shgan narsani o'qiyman yoki javob bermayman. Agar to'xtab qolsangiz, ikkalamiz uchun ham yaxshiroqdir. " Bu vaqtda siz ularni blokirovka qilish niyati haqida ogohlantirasizmi yoki yo'qmi, tanlashingiz mumkin
10 -qadam. Agar ular maslahatlar yoki to'g'ridan -to'g'ri xabarlarni qabul qilmasa, ularni blokirovka qilishni o'ylab ko'ring
Bunga ikkita yondashuv mavjud. Birinchisi, siz ularni shunday qilasiz, deb ogohlantirish, keyin esa agar ular sizning ogohlantirishingizga belgilangan vaqt ichida quloq solmasa, amal qilish. Agar siz bu ta'sir qiladi va sizni g'azablantirmaydi deb o'ylasangiz, buni qiling. Ikkinchi javob - bu ularni blokirovka qilish va ogohlantirish emas - agar siz etarli maslahatlar bergan bo'lsangiz, ajablanarli bo'lmaydi.
- Maxfiylik sozlamalari orqali do'stingizni bloklashingiz mumkin. "Moslashtirish" tugmachasini bosing va "Menga tegishli xabarlar" ga o'ting. Yana "Moslashtirish" tugmasini bosing va devoringizni ko'rishni taqiqlang. Do'stni o'chirish haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun Facebook -dan do'stlarni qanday o'chirish haqida o'qing.
- Umuman sizni bezovta qiladigan odamlar uchun, Qo'shimcha ma'lumot olish uchun Facebookda odamlarni qanday blokirovka qilish haqida o'qing.
- O'qing, agar kimdir siz bilan Facebook orqali suhbatlashishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, Facebook suhbatida qanday qilib birovni blokirovka qilish mumkin.
11 -qadam. Do'stlaringizga ayting
Siz ishonadigan do'stlaringizga nima bo'layotganini, ayniqsa, ikkalangiz bilan o'zaro do'st bo'lganingizda xabar berish juda muhim. Agar ular sizni qo'llab -quvvatlasalar va vaziyatni tushunsalar, ular ham xuddi shunday harakat qilishlari yoki bloklangan odamning xatti -harakatlarini kuzatib turishlari va nima bo'layotgani haqida sizga xabar berishlari mumkin. Bu bir necha sabablarga ko'ra juda muhim - agar siz boshqa chora yo'qligini sezganingiz uchun shunday qilgan bo'lsangiz, lekin siz hali ham oflayn do'stlarsiz, demak, sizning boshqa do'stlaringiz orangizdagi suvni yumshatishga yordam berishi mumkin; yoki, agar bloklangan odam o'zini xafa qilsa va qasos olishga harakat qilsa, sizni qo'llab -quvvatlaydigan va boshqa odamga o'z yo'llarining xatosini ko'rishga yordam beradigan odamlar qanchalik ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi.
-
Shuni tushunib etingki, ba'zi obsesif odamlar har doim ham ular etkazayotgan zararni tushunishmaydi. Ba'zi hollarda, ular hatto o'zlarini juda do'stona yoki g'amxo'r deb o'ylashlari mumkin va blokirovka qilish ularni shaxsiy rad etish sifatida qabul qilishga olib kelishi mumkin, bu ehtiyot bo'lmasangiz, sizning obro'ingizga putur etkazishga olib kelishi mumkin.
Boshqa tomondan, ular haqiqatan ham Facebookdan qanday foydalanishni noto'g'ri bilgan va oxir -oqibat "olganida" kechirim so'raydigan odam bo'lishi mumkin
- Siz ularni Facebook -ga xabar berishni ham tanlashingiz mumkin. Bu Facebook -dan foydalanishga to'sqinlik qila oladigan yoki Internet -provayderiga yoki mahalliy hokimiyat bilan bog'lanishga qodir bo'lgan Facebook -ning suiiste'mol guruhini olib keladi.
12 -qadam. Agar siz o'zingizni haqiqatan ham tahdid, tahqirlanish, ta'qib yoki o'zingizni qo'rquvda his qilsangiz, boshqa odamning Facebook -da yozganlari natijasida tezda yordam so'rang
Ota -onalar, do'stlar, o'qituvchilar, maslahatchilar va boshqalar bilan gaplashing va ularga nima bo'layotganini aytib bering. Qo'rquvni uyg'otish yoki tahdid qilish uchun qilingan harakatlar Internetda bo'lgani kabi haqiqiy va noto'g'ri. Bu yolg'iz chidash mumkin emas va siz qanchalik tez qo'llab -quvvatlasangiz va kimdir bilan gaplashsangiz, qo'rquv sizning boshingizda bormi yoki yo'qmi yoki haqiqatan ham tashvishlanadigan vaziyat bormi, shuncha tez bilib olasiz.
Hech qachon sizga zarar etkazish yoki mulkiy zarar etkazish tahdidiga yo'l qo'ymang. Bu politsiya masalalari va darhol politsiyaga murojaat qilish kerak
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Agar siz maktabdan kimdir sizni yaxshi bilmasangiz, unchalik katta ish qilmaslikka harakat qiling! Ehtimol, ular eng noqulay tarzda do'st bo'lishga harakat qilishgan. Ammo, agar ular ba'zida yaxshi sharhlar, ba'zida qo'pol mulohazalar bilan "jinni" bo'lishsa, siz ulardan nima qilayotganlarini to'g'ridan -to'g'ri so'raysiz.
- Do'stlaringiz ro'yxatiga siz haqiqatan ham do'st deb bilgan yoki tanigan odamlarni qo'shish tavsiya etiladi. Shunday qilib, siz stalkerlarni deyarli butunlay yo'q qilasiz.
- Agar bu do'st, yigit yoki qiz do'sti yoki oila a'zosi bo'lsa, ular bilan bevosita gaplashing.
- Agar kerak bo'lsa, ularni to'sib qo'ying. Garchi siz xohlamasligingiz mumkin, lekin ba'zida, agar ular to'xtamasa. Bu o'z-o'zini himoya qilish chorasidir va ularga sovushiga va sizni xavotirga solmaslikka vaqt beradi.
- Barcha qadamlar ishlatilgach va ular sizni ta'qib qilayotganini aniqlasangiz, javob bermang. Bu ularni rag'batlantiradi. Ularni Facebook -ga xabar bering. Agar Facebook yordam bermasa, Huquqni muhofaza qilish organlaridan o'ting. Har bir tafsilotni hujjatlashtiring, garchi siz uni tegishli deb hisoblasangiz ham! Xabarlar, elektron pochta xabarlari, vaqt jadvalining mazmuni, eslatma sanalari va vaqtlarini chop eting.
- Hech qachon sizga yoqmaydigan yoki qo'shilmaydigan odamlarni qo'shmaslik tavsiya etiladi. Ular mashhur yoki boshqa do'stlaringizning do'stlari bo'lgani uchun, sizning kelisha olmasligingiz ko'rinmaydi. Ba'zida bunday "dushmanlar" sizni ta'qib qila boshlashadi: statuslar va fotosuratlarni sharhlashda, devoringizga yomon xabarlar yozishda va siz yozmagan maqbul statuslarni yoqtirishda (masalan: "Mening mobil telefonim buzildi!") Va urinish. dramaga sabab bo'lish. Ularni qo'shishdan saqlaning va undan ham ko'proq ta'qib qiluvchilarni yo'q qiling.
- Agar stalker siz bilmaydigan odam bo'lsa, ularni bloklang, xabar bering va hisobingizni shaxsiy qilib qo'ying. Siz yangi Facebook hisob qaydnomasini yaratishingiz va stalkerni darhol bloklashingiz mumkin. Hisobingiz shaxsiy ekanligiga ishonch hosil qiling.
Ogohlantirishlar
- Facebook xizmatidan suiiste'mol qilgan odamlarni joylashtirish kerak deb o'ylamang. Sizning his -tuyg'ularingiz va zavq -shavqatingiz boshqalarnikidek muhim va agar sizning Facebook tajribangiz ularning xulq -atvoridan ancha buzilgan bo'lsa, ularni boshqa joyga joylashtirish sizga zarar etkazishda davom etadi.
- Yomonini taxmin qilishdan oldin, eng yaxshisini qabul qiling. Bu Facebookning odob -axloq qoidalari yoki tushunmovchiligi bo'lishi mumkin yoki odam qo'pol yo'lni bosib o'tishi mumkin. Boshqa tomondan, agar siz tahdid yoki ta'qibni his qilsangiz, unga engil munosabatda bo'lmang; zudlik bilan yordam so'rang, hatto boshqa birovning boshi bilan gaplashib, bu masalaga o'z nuqtai nazarini beradi.
