Kilo berishga harakat qilyapsizmi? Balki siz ozishga harakat qilmaysiz, lekin siz sog'lom ovqatlanishni xohlaysizmi? Buning yagona yo'li - nima yeyayotganingizni o'zingizga o'rgatish. Fooducate - bu iPhone va iPad uchun mo'ljallangan dastur.
Qadamlar
Qadam 1. iTunes do'koniga o'ting va dasturni oling
Ishni boshlash uchun bepul versiya mavjud yoki agar siz u bilan ko'proq ishlashni xohlasangiz, uni sotib olishingiz mumkin.
Qadam 2. Hisob qaydnomasini yarating
Bu sizga juda ko'p savollarni beradi. Iloji boricha to'g'ri javob berishingizga ishonch hosil qiling. Bu faqat sizga yordam beradi.
Qadam 3. Bosh sahifaga qarang
Qadam 4. Sog'liqni saqlash kuzatuvchisidan boshlang
Siz egan, ichgan va kuydirgan narsangizni qo'shishingiz mumkin (mashqdagi kabi). Agar kerak bo'lsa, eslatmalar ham yozishingiz va o'z vazningizni qayd qilishingiz mumkin.
Qadam 5. Browse -ga o'ting
Sovuq don mahsulotlari kabi toifani tanlang va mavjud variantlarni ko'rishni boshlang. Siz ularni "yuqori baholanganlar", ommaboplari yoki oxirgi bo'lganlari orqali ko'rishingiz mumkin. Eng yuqori baholanganlar - bu sizning sog'lig'ingizning oxiridan nosog'lomgacha bo'lgan variantingiz.
6 -qadam. Oziq -ovqatingiz haqida qanday ma'lumotni bilib olishingiz mumkinligini bilish uchun, sog'lom deb o'ylagan narsani tanlashga harakat qiling, lekin uning darajasi pastroq
Ushbu maqola uchun Kashi yormasi tanlanadi.
Qadam 7. Siz tanlagan ekranning o'ng tomonidagi o'qni bosing
Bu sizni birinchi ekranga olib boradi, u erda siz don haqida gapirib berasiz. Bu don:
- Xolesterolni boshqarishga yordam berishi mumkin
- 5 FoodPoints qiymatiga ega (oziq -ovqat ballarini berganlar uchun)
- Ko'p tolaga ega
- GMO ehtimoli yuqori (past darajadagi sabablarning bir qismi)
Qadam 8. Ekranning o'ng tomonidagi o'qni bosing
Bu sizga mahsulot haqida parhez haqida ma'lumot beradi.
