Agar siz doimiy ravishda kompyuter oldida ishlayotgan bo'lsangiz, monitor balandligini to'g'rilab, bo'yin, bel va elka og'rig'ini boshdan kechirmaydigan joyga qo'ying. Ba'zi hollarda, sizning kompyuteringiz monitorini derazalar yoki tepalik chiroqlari ta'siridan ko'zlaringiz charchashini engillashtirish uchun sozlash kerak bo'lishi mumkin. Turli ishlab chiqaruvchilar tomonidan ishlab chiqarilgan suyuq kristalli displeyli (LCD) monitorlarning ko'plab modellari mavjud bo'lgani uchun, LCD monitoringizning balandligini sozlashning yagona usuli yo'q; ammo, LCD displeyingiz sizning foydangiz uchun ergonomik joylashtirilganligiga ishonch hosil qilish uchun ushbu maqolada keltirilgan ko'rsatmalarga amal qilishingiz mumkin.
Qadamlar
Qadam 1. LCD monitorni ish joyingizda to'g'ridan -to'g'ri oldingizga qo'ying
Agar sizning monitoringiz chapga yoki o'ngga juda uzoqda joylashgan bo'lsa, oxir -oqibat boshingizni monitorga qaragandan keyin elkangizda va bo'yningizda og'riq paydo bo'lishi mumkin.
Agar sizda LCD displeyga bir necha soat davomida doimiy ravishda qarashni talab qilmaydigan ish bo'lsa, masalan, chakana savdo do'konida yoki bankda, mijozlar bilan samarali muloqot qilish uchun siz monitorni bir chetga qo'yib qo'yishingiz mumkin.
Qadam 2. LCD monitorni shunday joylashtiringki, ko'zlaringiz ekranning yuqori qismiga to'g'ri joylashsin
Bu sizning elkangizda va bo'yningizda og'riq paydo bo'lishining oldini oladi, agar ekran juda baland bo'lsa, boshingizni orqaga burishingizga yoki ekran juda past bo'lsa, boshingizni doimo oldinga egib qo'yishingiz tufayli bo'yinning qattiq og'rig'iga yo'l qo'ymaydi.
- LCD monitoringizning balandligini shunday sozlangki, ko'zingiz ekranning yuqori qismidan pastda 5 dan 5 dyuymgacha (5,08 dan 7,62 sm gacha) bo'lsin.
- Agar siz bifokal yoki uch ko'zli ko'zoynak taqsangiz, kompyuter ekranini samarali ko'rish uchun monitor balandligini bir necha dyuymga kamaytirishingiz kerak bo'ladi.
3 -qadam. Monitorni ish joyiga joylashtiring, u hech qanday porlashdan ta'sirlanmaydi
Agar sizning LCD monitoringiz derazadan yoki tepadagi yorug'likdan aks etsa, siz ko'zingizni qisib qo'yishingiz yoki ekranning balandligidan qat'i nazar ekranni ko'rishda qiynalishingiz mumkin.
Agar siz yuqori yorug'likdan porlashni sezsangiz, LCD monitoringizni biroz oldinga egib qo'ying yoki quyosh nuri tushmasligi uchun monitorni boshqa derazadan uzoqlashtiring
Qadam 4. Ishlab chiqaruvchi tomonidan berilgan ko'rsatmalarga amal qilib, LCD monitor balandligini rostlang
Monitörün balandligini sozlashning aniq usuli, monitoringizning modeli, modeli va ishlab chiqaruvchisiga bog'liq.
LCD monitoringiz uchun qo'llanma bilan maslahatlashing yoki to'g'ridan -to'g'ri ishlab chiqaruvchiga murojaat qilib, monitor balandligini qanday sozlashni bilib oling. Ko'pgina hollarda, siz qulfni almashtirishingiz yoki monitor balandligini erkin sozlash imkonini beruvchi tugmani bosishingiz kerak bo'ladi
Maslahatlar
- Agar siz LCD monitor balandligini to'g'ri sozlay olmasangiz, stul balandligini sozlang.
- Agar balandligingiz sozlanganidan keyin LCD displeyingiz hali ham past bo'lsa, lift ostiga ob'ektni qo'ying. keng va qalin kitob kabi.
