Mast haydash - bu xavfli va halokatli amaliyot, biz hammamiz to'xtashga majburmiz. Yaxshiyamki, bu to'g'ri qadamlar bilan sezilarli darajada kamaytirishimiz mumkin bo'lgan muammo. Siz yordam bera olmasligingizni his qilishingiz mumkin, lekin bu umuman to'g'ri emas! O'z hayotingizda mas'uliyatli qarorlar qabul qilib, mast holda haydash guruhlari va xabarlarini qo'llab-quvvatlash orqali siz o'z hissangizni qo'sha olasiz va bu muammoni hal qilishga yordam berasiz.
Qadamlar
3 -usul 1: kechani rejalashtirish
Qadam 1. Tashqariga chiqishdan oldin reja tuzing, shunda siz bundan keyin xavotir olmaysiz
Oldindan reja tuzish - bu mas'uliyatni o'z zimmangizga olishning eng yaxshi usuli, haydash yoki ichgan odam bilan haydashdan saqlanish. Sizda tungi ichimlikdan keyin uyga qaytishning har xil variantlari bor. Hamma xavfsiz tarzda uyga qaytishi uchun barcha do'stlaringizni rejaga qo'shing.
- Iloji bo'lsa, jamoat transportida boring yoki piyoda yuring.
- Do'stlaringizdan biri tayinlangan haydovchi bo'lib xizmat qilsin.
- Uber yoki Lyft kabi taksi yoki sayohat xizmatidan foydalaning.
Qadam 2. Belgilangan haydovchini oldindan hal qiling, shunda ular ichmaslikni bilishadi
Belgilangan haydovchi umuman ichmaslikka va kech tugaganda hammani uyiga haydashga mas'uldir. Agar siz do'stlaringiz bilan sayr qilmoqchi bo'lsangiz, guruhdan ushbu rolni bajaradigan odamni tanlang. Shunday qilib, har kim o'z uyiga xavfsiz va qulay yo'l bilan borishi mumkin.
- Belgilangan haydovchini har doim oldindan tanlang, aksincha, kim haydash uchun eng yaxshi holatda ekanligini hal qilishdan ko'ra. Bu juda xavflidir.
- Yaxshi tizim haydovchi bo'lib xizmat qiladigan ro'yxatni saqlaydi. Shunday qilib, hamma o'z navbatini oladi va hech kim aldanganini sezmaydi.
- Agar sizning do'stlaringizdan biri ichishni yoqtirmasa yoki o'sha kecha o'zini yoqtirmasa, demak ular haydovchiga ajoyib nomzod.
- Rag'batlantiruvchi sifatida siz va sizning do'stlaringiz, keyingi safar hammangiz, mashinasiz ketayotganingizda, belgilangan haydovchiga ichimlik sotib olishni taklif qilishingiz mumkin, albatta!
Qadam 3. Haydashni o'ylayotganlar uchun taksi chaqiring
Do'stlaringizni kuzatib turing va ichganlar uyga qaytmoqchi bo'ladimi. Borib, ularga taksi chaqirishni yoki uyga boshqa yo'l topishga yordam berishni taklif qiling. Bu, kimdir kerak bo'lmagan paytda haydashiga to'sqinlik qilishi mumkin.
- Hamma do'stlaringiz bu erda hamkorlik qila olmaydi. Qat'iy, lekin xotirjam bo'ling va ularga ular haqida qayg'urayotganingizni bildiring.
- Agar kerak bo'lsa, ular haydab ketmasligi uchun kalitlarini olib qo'ying. Ularga uyga qaytish yo'llari borligiga ishonch hosil qilish uchun bir vaqtning o'zida sayr qilishni buyuring.
Qadam 4. Mast bo'lgan haydovchi bilan mashinaga kirishdan bosh tortish
Afsuski, siz hammani haydashdan to'xtata olmasligingiz kerak, bu holda o'zingizni himoya qiling. Hech qachon ichgan odam bilan minmang. O'zingizni xavf ostiga qo'ymaslik uchun uyga borishning boshqa yo'lini toping.
- Agar siz sayohat qilishda o'sha odamga ishongan bo'lsangiz, siz har doim taksi chaqirishingiz yoki ulanish xizmatidan foydalanishingiz mumkin.
- Agar yaqinlaringiz yoki qarindoshlaringiz bo'lsa, ularni sayr qilish uchun qo'ng'iroq qilib ko'ring. Ular sizni kechqurun kutib olishni yoqtirmasligi mumkin, lekin ular sizning xavfsizligingiz muhimroq ekanligini tushunishadi.
3 -usul 2: Xavfsiz partiyalarga ega bo'lish
Qadam 1. Do'stlaringizga mas'uliyat bilan ichishni va avtomobil haydashdan erta ogohlantiring
Kichkina eslatma uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin. Sizning do'stlaringiz, oldindan rejalashtirishadi va ziyofatga kelib, ichishdan oldin qanday qilib uyga qaytishni o'ylaydilar.
- Agar sizda raqamli taklif bo'lsa, masalan, Facebook -dagi tadbirga, shunday joyga eslatma qo'ying: "Ichmang va mashinani boshqarmang! Sayohatingizni oldindan rejalashtiring!”
- Shuningdek, siz mehmonlaringizdan uyga qaytish rejalari qanday bo'lishini so'rashingiz mumkin. Agar kimdir mashinada ketaman deb aytsa, mast holda haydashga urinmasligiga ishonch hosil qiling.
2-qadam. Mehmonlarga alkogolsiz ichimliklar taklif qiling
Bu ichkilikbozlarga, shuningdek, partiyada haydovchilarga yordam beradi. Ichayotgan odamlar alkogolsiz ichimliklar ichishlari mumkin, shuning uchun ular juda mast bo'lmaydilar va haydovchilarda alkogoldan tashqari ichadigan narsa bor. Hamma g'alaba qozonadi!
Alkogolsiz ichimliklarni hamma ko'radigan joyda qoldiring. Agar ular yashiringan bo'lsa, odamlar alkogolsiz variantlar borligini bilishmaydi
Qadam 3. Mastlikni kamaytirish uchun ovqat bilan birga ichimliklar bilan birga xizmat qiling
Ideal holda, hech kim och qoringa ichmasligi uchun spirtli ichimliklar chiqmasidan oldin ovqatni chiqarib qo'ying. Oziq -ovqat alkogolning bir qismini o'zlashtirishi va odamlarning haddan tashqari mast bo'lishining oldini olishi mumkin.
- Siz to'liq ovqatlanishingiz shart emas. Faqat chip yoki simitni qoldirish yordam beradi.
- Bu odamlarni mashinani haydashdan butunlay to'xtatishning o'rnini bosa olmaydi. Yaxshiyamki, bu 1 yoki 2 ta ichimlik ichgan odamlarning o'zini yomon his qilishiga yo'l qo'ymaslik uchun zaxira rejasi.
4 -qadam. Mast bo'lgan yoki mashinani boshqarishi kerak bo'lgan odamga spirtli ichimliklar berishni to'xtating
Agar siz partiya mezboni bo'lsangiz, hamma xavfsiz bo'lishini ta'minlash sizning qo'lingizda. Kasal bo'lmasligi uchun aniq mast bo'lgan odamni boshqa ichishni to'xtating. Agar kimdir mashinada ketayotganini bilsangiz, unga spirtli ichimliklar bermang.
Agar siz ziyofat uyushtirmasangiz ham, bu yaxshi printsip. Agar siz kimdir mashinada haydashini bilsangiz, unga o'zingizni kesishni eslatib qo'ying
Qadam 5. Partiyaning oxirgi soatlarida spirtli ichimliklarni uzing
Bu bir necha ichimlik ichgan haydovchilarga xavfsiz haydash uchun hushyorlikni boshlashga imkon beradi. Sizning mehmonlaringizga bu siyosat yoqmasligi mumkin, lekin bu hammani xavfsiz saqlashga yordam beradi.
Agar kimdir ko'p ichgan bo'lsa, hushyor bo'lish uchun 1 soat etarli emas. Bu faqat bir -ikki marta ichgan, lekin umuman buzilmagan odamlar uchun ishlaydi
6 -qadam. Agar do'stingiz mast holda mashinani boshqarmoqchi bo'lsa, do'stingizning kalitlarini oling
Agar sizning mehmonlaringizdan biri ichgan bo'lsa va mashinada ketmasligi kerak bo'lsa, ularga ruxsat bermang. Mashinani haydab keta olmasliklari uchun kalitlarini olib qo'yishga harakat qiling. Buning o'rniga ular taksiga qo'ng'iroq qilishni taklif qiladilar, shunda ular uyga xavfsiz qaytishadi va pushaymon bo'lmaydilar.
- Agar ziyofat sizning uyingizda bo'lsa, siz ularga uyquni tunashga ruxsat berishingiz mumkin.
- Buni qilganingizda, juda ziddiyatli bo'lmaslikka harakat qiling. Sizning do'stingiz mast va ular yaxshi javob bermasligi mumkin. Tinchlaning va ularga faqat ularning xavfsizligini qidirayotganingizni ayting.
3 -usul 3: Boshqalarni himoya qilish choralarini ko'rish
Qadam 1. Mast haydovchilarni tutish uchun hushyorlik punktlari va patrullarni rag'batlantiring
CDC ma'lumotlariga ko'ra, bu mast haydovchilarni ushlash va oldini olishning yuqori samarali usullari. Agar sizning shahringiz yoki shahringiz bu usullardan foydalanmasa, qo'llab -quvvatlash uchun mahalliy siyosatchilar bilan bog'laning. Bu dasturlarning afzalliklarini ko'rsatish uchun qo'shnilaringizga xabar bering. Agar siz etarli darajada qo'llab -quvvatlasangiz, mahalliy hukumatni ularni qabul qilishga ishontira olasiz.
- Agar mahalliy boshqaruv kengashi yig'inlari bo'lsa, qo'shnilar guruhini olib kelib, bu masalani ko'taring. Ba'zida faqat sizning qo'llab -quvvatlashingiz haqida gapirish boshqalarni bu yaxshi fikr ekanligiga ishontiradi.
- Eng yaxshi effekt uchun bu siyosat reklamaga muhtoj. Ularning qo'lga tushishi mumkinligini bilish, ko'p odamlarni ichkilikbozlikdan va haydashdan qaytaradi. Siz o'z hissangizni qo'shishingiz va ushbu siyosatni ijtimoiy tarmoqlarda bo'lishishingiz yoki ularni ommalashtirishga yordam berishingiz mumkin.
Qadam 2. Mast haydovchilarni jazolaydigan mahalliy siyosatni qo'llab -quvvatlash
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, haydovchilik guvohnomasini to'xtatib qo'yish, avtomatik hibsga olish, kerakli kurslar va mashinalardagi shamollatish tizimlari kabi oqibatlar mast haydovchilarni to'xtatish uchun eng kuchli to'siqdir. Agar mahalliy siyosatchilar yoki guruhlar bu choralarni qo'llab -quvvatlasa, ularga o'z yordamingizni bering. Bu siyosatni amalga oshirish uchun ularga ovoz bering yoki xabarlarini tarqatishga yordam bering.
- Agar biror mahalliy rahbar bu choralarni qo'llab -quvvatlamasa, siz o'z vakillaringizga shunday choralar ko'rishni talab qilib xat yozishingiz mumkin.
- Siz kutmagan bo'lishingiz mumkin, lekin majburiy qamoq jazosi mast holda mashinani boshqarishni kamaytirishga katta ta'sir ko'rsatmaydi. Shoshilinch oqibatlar yanada kuchli ta'sir ko'rsatadi.
3-qadam. Maktablarga mast holda haydovchilikka qarshi ta'lim dasturlarini ishga tushirish to'g'risida ariza bering
Tarbiyaviy ishlar katta farq qilishi mumkin, ayniqsa, agar ular ichishni endi boshlagan yoshlarga mo'ljallangan bo'lsa. Agar sizning mahalliy maktabingizda mast holda haydashga qarshi dasturlar bo'lmasa, mahalliy yoki o'smirlar mast holda haydashning xavfini va undan qanday qutulish kerakligini bilib olish uchun tumanni yoki nazoratchini dasturni ishga tushiring.
- Maktab kengashini qo'llab -quvvatlash uchun xat yozish kampaniyalarini o'tkazishga, yig'ilishlarga borishga, jamiyatda qo'llab -quvvatlashga va sizning g'oyalaringizni qo'llab -quvvatlaydigan kengash a'zolariga ovoz berishga harakat qiling.
- Umuman olganda, o'smirlar va yoshlarga mast holda avtomobil haydashdan saqlanishni o'rgatadigan dasturlar, shunchaki, mast holda avtomobil haydashning yomonligi haqida o'ylashdan ko'ra, muvaffaqiyatliroqdir. Yaxshi ta'lim dasturi o'smirlarga belgilangan haydovchilardan foydalanishni, uyga boradigan yo'llarni rejalashtirishni, ichishni cheklashni va xavfsiz ichish bo'yicha boshqa maslahatlarni o'rgatadi.
Qadam 4. MADD kabi tashkilot bilan ko'ngilli
MADD yoki mast holda haydashga qarshi onalar-AQShda mast holda haydovchilikka qarshi kurashuvchi eng yirik tashkilot. Boshqa kichik tashkilotlar ham bor. MADD va boshqa guruhlar ko'ngillilarni tadbirlarni o'tkazish, xabarlar yuborish, seminarlar tashkil qilish va umuman mast holda haydash haqidagi xabarlarini tarqatish uchun qabul qilishadi. Bu guruhlar bilan ko'ngilli bo'lish - bu ishlarga yordam berishning ajoyib usuli.
- MADD ko'ngilli sahifasi uchun https://www.madd.org/volunteer/ saytiga tashrif buyuring.
- Shuningdek, siz yashaydigan mahalliy mast haydovchilar guruhi bo'lishi mumkin. Sizga yordam bera oladigan tashkilotlar bor -yo'qligini bilish uchun Internetni tekshiring.
5-qadam. Xabarini qo'llab-quvvatlash uchun mast holda avtomobil haydash guruhlariga xayriya qiling
Mast haydovchilar guruhi jangni davom ettirish uchun odatda pul yordamiga muhtoj. Agar siz ixtiyoriy ravishda vaqt o'tkaza olmasangiz, xayr -ehson qilish ham o'z ishlarini davom ettirishlariga yordam beradi.
- MADDga xayriya qilish uchun https://www.madd.org/the-solution/drunk-driving/ saytiga tashrif buyuring.
- Boshqa mahalliy guruhlar ham xayr -ehsonga muhtoj bo'lishi mumkin, shuning uchun ular haqida unutmang.
6 -qadam. Agar kimdir ehtiyotsizlik bilan haydab ketayotganini ko'rsangiz, politsiyani chaqiring
Ba'zilar o'z yo'llaridan chiqib ketishdi, juda tez yoki juda sekin haydashdi, tartibsiz harakatlar qilishdi yoki qisqa to'xtashlari mast bo'lishi mumkin. Agar siz yo'lda bunday xatti -harakatni ko'rsangiz, to'xtab, politsiyani chaqiring. Keyin ular bu haydovchini topib, har kimni xavf ostiga qo'yishini to'xtatishi mumkin.
- Haydash paytida odamni kuzatishga yoki telefonda gaplashishga urinmang. Bu ham xavfli.
- Agar odam mast bo'lmasa ham, ehtiyotsiz haydash jinoyat hisoblanadi.
7 -qadam. Hech kim ichkilikbozlik qilmasligi va mashinani haydab ketmasligi uchun xavfsiz harakatlaning
Agar siz tunda, ayniqsa, dam olish kunlari mashinada bo'lsangiz, mast haydovchilardan o'zingizni himoya qilish choralarini ko'ring. Hushyor bo'ling, mudofaa haydash bilan shug'ullaning va har doim xavfsizlik kamarini taqing. Bundan tashqari, sekinroq harakatlaning-siz qanchalik tez borsangiz, reaktsiya vaqti shunchalik kam bo'ladi va boshqa mashina xavfli haydab ketayotgan bo'lsa, to'xtash uchun qancha vaqt kerak bo'ladi.
Chalg'itadigan narsalardan saqlaning, agar siz telefonga qarasangiz, ovqatlansangiz, sochingizni kiysangiz, sochlaringizni to'g'rilasangiz, bolalaringizga baqirsangiz yoki radioda o'ynayotgan bo'lsangiz, qulab tushishingiz mumkin. Agar biror narsaga g'amxo'rlik qilish kerak bo'lsa, tortib oling
Qadam 8. Do'stlaringizga yoki oila a'zolaringizga alkogolizmdan yordam olishga yordam bering
Agar siz ichkilikbozlik muammosiga chalingan yoki muntazam ravishda ichadigan va mashinada yuradigan odamni bilsangiz, uni to'xtatishga yordam bera olasiz. Ular bilan gaplashing va siz ularning ichishidan xavotirda ekanligingizni bildiring. Agar kerak bo'lsa, do'stlari va qarindoshlari bo'lgan odamga uni to'xtatishga ishontirish uchun aralashuvni boshlang. Agar muvaffaqiyat qozongan bo'lsangiz, yo'llar ancha xavfsiz bo'ladi.
