Velosipedda o'ynaysizmi, voleybol o'ynaysizmi, mototsikl minasizmi yoki birinchi futbol o'yiniga tayyorgarlik ko'rasizmi, dubulg'a kiyish sizni miya shikastlanishidan himoya qiladi. Ammo sizning dubulg'angiz sizga to'g'ri mos keladigan bo'lsa, faqat samarali himoya bo'ladi. Dubulg'a hajmini aniqlashning eng keng tarqalgan usuli - bosh atrofini o'lchash, lekin hech narsa o'z -o'zidan yoki do'kon sotuvchisining yordami bilan bajariladigan mashg'ulot o'rnini bosa olmaydi.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Boshingiz atrofini o'lchash
Qadam 1. Kaskaning shaklini aniqlang
Dubulg'a hajmini o'lchashdan oldin, dubulg'aning shaklini hisobga olish kerak. Agar siz mototsikl dubulg'asini qidirsangiz, bu ayniqsa muhimdir. Shakllarning uchta asosiy turi bor, ular uzun tasvirlar, oraliq oval va yumaloq tasvirlar. Dubulg'a shakli ko'p turdagi dubulg'alar uchun muhim, garchi bu mototsikl va dubulg'a uchun muhimroqdir.
- Uzoq oval bosh va dubulg'aning shakli yonma-yonga qaraganda oldinga-orqaga uzunroq bo'lishini anglatadi.
- O'rta oval degani, dubulg'aning shakli old tomondan orqa tomonga qaraganda biroz uzunroq bo'ladi. Bu eng keng tarqalgan shakl.
- Dumaloq tasvirlar-bu yonma-yon bo'lgani kabi, oldingi-orqa tomondan deyarli teng.
Qadam 2. Moslashuvchan o'lchash tasmasini boshingizga o'rab oling
Siz uni qoshlarning tepasiga qo'yishingiz kerak. O'lchov tasmasi sizning boshingizga tekis yotqizilganligiga ishonch hosil qiling, lekin siqilmaydi. U hamma joyda tekis bo'lishi kerak.
- Buni o'zingiz qilish qiyin. Do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan yordam so'rang yoki lentani tekislash uchun oynadan foydalaning.
- Agar siz boshingiz atrofini o'zingiz o'lchayotgan bo'lsangiz, o'lchovni o'qishni osonlashtirish uchun boshning old qismidagi lentaning uchlarini kesib o'ting.
Qadam 3. Lentadan o'lchovni o'qing
Bir nechta o'lchovlarni bajaring. Siz oladigan eng katta o'lchov - bu o'tishi kerak bo'lgan o'lchov. Bu o'lchovni dubulg'a tanlashda eslab qolish uchun yozing.
3dan 2 qism: dubulg'a kiyish
Qadam 1. Kaskaning turini aniqlang
Siz tanlagan dubulg'aning turi sizga nima kerakligiga bog'liq. Har bir dubulg'a turi ushbu sport turiga xos bo'lgan o'ziga xos zarba kuchlari va turlariga qarshi turishga mo'ljallangan. Masalan, toqqa chiqish uchun velosiped dubulg'asini yoki mototsiklga dubulg'a kiymang. Ba'zi hollarda, bitta sport turida, masalan, velosipedda dubulg'aning bir nechta turlari bo'lishi mumkin.
- Tog'li velosiped dubulg'asi yo'ldan tashqari erlar uchun maxsus tayyorlangan.
- Yo'l dubulg'asi aerodinamik afzalliklari uchun engil va ixchamdir.
- BMX velosiped dubulg'asi BMX poyga talablariga mos ravishda ishlab chiqarilgan.
- Dam olish dubulg'asi - bu yanada rivojlangan xususiyatlarsiz tayyorlangan dubulg'a.
2 -qadam. Bosh atrofingizga mos keladigan dubulg'ani tanlang
Ko'plab dubulg'alar bosh atrofi o'lchovlariga mos kelish uchun mo'ljallangan. Ko'plab dubulg'a ishlab chiqaruvchilari bosh atrofini dubulg'a qadoqlarida aniq ko'rsatadilar. Siz bosh atrofi o'lchovlarini ro'yxatlaydigan dubulg'aning o'lchamlari jadvaliga mos keladigan kichik, o'rta yoki katta o'lchamdagi belgini ko'rishingiz mumkin.
Qadam 3. Dubulg'ani kiyib ko'ring
Sotib olishdan oldin dubulg'ani kiyib ko'ring va uning to'g'ri mos kelishiga ishonch hosil qiling. Dubulg'a peshonangizni ham, boshingizning orqa qismini ham yopishi kerak. Agar siz uni kiyib, boshingizni oldinga va orqaga yoki yonma -yon silkitsangiz, dubulg'a ikki tomonga qimirlamasligi kerak. Va agar kimdir dubulg'aning tepasiga qo'lini qo'yib, bursa, boshingiz dubulg'a bilan ketishi kerak. Agar dubulg'a boshingizga erkin burilsa, u juda bo'sh.
3 dan 3 qism: Ishlatishdan oldin tekshirish
Qadam 1. Dubulg'aning iyak tasmasini rostlang
Agar dubulg'a uchun iyak tasmasi kerak bo'lsa, ishlatishdan oldin uni tekshirib ko'ring. U mahkam o'rnashishi kerak, lekin qisilmasligi kerak. Jag'ning tasmasi nafas olish, yutish yoki gapirish qobiliyatini cheklamasligi kerak. Biroq, u bo'shashmasligi kerak, barmog'ingizni bilaguzuk va iyak orasiga osongina sig'dira olasiz.
Qadam 2. Qo'shimcha to'ldirishni harakat qilib ko'ring
Ko'p dubulg'alar gigienik bo'lishi uchun ishlatilgandan keyin yuvilishi mumkin bo'lgan olinadigan to'ldirgich bilan ta'minlangan. Bundan tashqari, dubulg'a qo'shilishi uchun qo'shimcha to'ldirishni sotib olish mumkin. Agar siz o'zingizga mos keladigan dubulg'ani topa olmasangiz, qo'shimcha to'ldirishni sotib olishingiz kerak.
Qadam 3. Ishlatishdan oldin tekshiring
Har foydalanishdan oldin dubulg'ani tekshiring yoki tekshirib ko'ring. Dubulg'a yorilib ketmasligi, ko'pik etishmasligi yoki hech qanday shikastlanmasligi kerak. Agar dubulg'a shikastlangan bo'lsa, uni ishlatmang. Buning o'rniga uni do'konga qaytaring yoki uni ishlab chiqaruvchiga qaytaring.
Agar siz dubulg'ani qaytarishingiz kerak bo'lsa, boshqasini olmaguningizcha minmang, velosipedda o'ynamang va o'ynamang
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Iloji bo'lsa, dubulg'a kiyishdan oldin ishlab chiqaruvchining o'lchamlari jadvaliga murojaat qiling.
- Ko'plab dubulg'alar uniseksdir. Ammo bir nechtasi, voleybol dubulg'alari singari, dumini joylashtirish uchun orqa tomonida teshiklari bo'lgan qizlar yoki ayollar versiyasini taklif qilishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Velosipedda, minishda yoki dubulg'asiz yoki noto'g'ri o'rnatilgan dubulg'a bilan o'ynamang. Siz o'lim yoki o'lim xavfi ostida qolishingiz mumkin.
- Siz faqat sizga mos keladigan dubulg'adan foydalanishingiz kerak. Boshqa odamning boshiga dubulg'a ishlatish xavfli.
