"Bunny hop" - bu velosiped hiylasi bo'lib, old va orqa g'ildiraklarni bir vaqtning o'zida erdan sakrashni o'z ichiga oladi. Bu hiyla sizga to'siqlardan qochish yoki sakrash uchun velosipedingizni havoga uchirishga imkon beradi. Bunny hop - bu ikkita harakatning kombinatsiyasi, oldingi tortishish va orqaga sakrash, siz ularni birlashtirishdan oldin birma -bir o'zlashtirishingiz kerak. Bir oz mashq qilsangiz, siz tez orada quyonlarga sakrab tushasiz!
Qadamlar
3dan 1 qism: Old tortishni o'zlashtirish
Qadam 1. Sekin va o'rta tezlikda minib, bir oz orqaga suyaning
Velosiped o'rindig'idan turing va pedallaringizni erga parallel tuting.
- Tirsaklaringiz va tizzalaringizni bo'sh va bir oz egilgan holda ushlab turing va belingizni egib oling, shunda siz velosiped o'rindig'ining orqasida emas, balki tepasida bo'lasiz.
- Turganingizda, boshingizni to'g'ridan -to'g'ri old g'ildirak ustiga qo'ying.
Qadam 2. Og'irligingizni oldingi g'ildirakka botirib, keyin qo'llaringiz bilan ruldan yuqoriga torting
Og'irlik markazini orqaga siljitish natijasida olingan momentumdan foydalanib, yuqoriga qarab portlang.
Qo'llaringiz bilan yuqoriga ko'tarilayotganda, oyoqlaringizni pedallarga itarib, har biriga teng bosim o'tkazing
Qadam 3. Qo'llaringiz bilan tortib old g'ildirakni erdan ko'taring
Velosipedni iloji boricha orqaga suyanib olganingizdan so'ng, velosiped tik turguncha uni qo'llaringiz bilan yuqoriga torting va siz tik turasiz.
Butun manevr davomida pedallaringizni tekis tuting
Qadam 4. G'ildirakni erga sekin pastga tushiring
Old g'ildirakni erga tekkizish o'rniga, ehtiyotkorlik bilan boshqariladigan harakat bilan pastga qo'yguningizcha, old tortishni o'zlashtira olmagansiz.
3 -qismning 2 -qismi: Back Hop ijroi
Qadam 1. Og'irlikni oldinga siljiting
Buni tezda bajaring, lekin tez emas, siz o'zingizni oldinga "tashlaysiz" va velosipedni silkitasiz.
2 -qadam. To'piqlarni tez ko'taring va keyin pedallarni oyoqlaringiz bilan torting
Oyoqlaringiz deyarli vertikal bo'lishi uchun ularni torting.
Qadam 3. Oyoqlaringizni yuqoriga ko'targaningizda, pedallarga teskari bosing
Sizning oyoqlaringiz orqaga qarab harakatlantiradi. Oyoqlarini gorizontal holatda ushlab turganda, pedallarga bosgan bosimingiz, oyoq mushaklaringiz bilan orqa uchini yuqoriga tortganda, velosipedda qoladi.
Qadam 4. Orqa g'ildirakni erdan yuqoriga ko'tarish uchun oyoq mushaklaridan foydalaning
Yelkangizni qisib qo'ying, keyin rulda oldinga siljiting yoki aylantiring.
Qadam 5. Orqa g'ildirakni erga sekin pastga tushiring
Xuddi oldingi tortishish singari, siz orqa g'ildirakni erga keskin tushirish o'rniga, uni yumshoq qilib qo'yguningizcha, orqaga sakrashni takomillashtirmadingiz.
3 -dan 3 -qism: Old tortish va orqaga sakrashni birlashtirish
Qadam 1. Boshlash uchun oldingi tortishish manevrasi
Buni qilayotganda, orqa g'ildirak orqali massangizni erga surib qo'ying. Bu orqa g'ildirakka bir oz "sakrash" beradi va siz orqa sakrashda harakatlanayotganda uchishga yordam beradi.
Manevraning keyingi qismiga o'tishdan oldin oldingi g'ildirakni maksimal balandlikka torting
2 -qadam. To'piqlarni tez ko'taring va keyin pedallarni oyoqlaringiz bilan torting
Old g'ildirak havoda bo'lganingizda, oyoqlaringizni vertikal bo'lishi uchun tovoningizni tepaga torting.
Qadam 3. Oyoqlaringizni yuqoriga ko'targaningizda, pedallarga teskari bosing
Barmoqlaringizni ko'rsating, so'ngra oyoqlaringiz bilan orqaga suring, "orqaga qarab". Orqa g'ildirakni yuqoriga ko'tarish uchun surish/tortish harakatidan foydalaning (old tomoni hali havoda).
Oyoqlaringizni gorizontal holatda ushlab turganda, pedallarga bosgan bosimingiz, oyoq mushaklaringiz bilan orqa uchini yuqoriga tortganda, velosipedda qoladi
Qadam 4. Yelkangizni qisib, rulni oldinga siljiting
Siz buni bir vaqtning o'zida oyoqlaringiz bilan orqaga chekinish bilan, xuddi vites almashtirishga o'xshash harakatni yaratasiz.
Siz quyoncha sakrayotganingizda tezligingiz haqida qayg'urishdan ko'ra, texnikaga e'tibor berishga harakat qiling
Qadam 5. Velosipedingizni havoda tekislang
Aniqroq ko'rinadigan quyon xopini olish uchun havoda bo'lganingizda oyoqlaringizni bir-biriga siqib qo'ying. Velosipedni tekislashni eslab qolish, qachonki, quyonlar yuqori sirtga sakrashni boshlasa, bu odat.
Qadam 6. Orqa g'ildirakni avval pastga tushiring
Bu sizning qo'nishingizni barqaror qiladi va qo'nishdan keyin velosipedni boshqarishni osonlashtiradi. Faqat oldingi g'ildirakni boshqaring va tortishni darhol qaytarishingiz kerak bo'lganda, masalan, sakrashdan keyin burilish kerak bo'lganda, faqat oldingi g'ildiragingiz bilan tushing.
- Buni yo'lda yoki yo'lakka chiqishdan oldin o't bilan mashq qiling.
- Agar siz o'zingizni quyoncha sakrash paytida yiqilayapman deb o'ylasangiz, yumshoqroq qo'nish uchun tepalikka va o'tga yiqilishga harakat qiling.
7 -qadam. Quyonni turli to'siqlardan sakrab o'tishga mashq qiling
Bunny sakrash - bu velosiped hiylasi, lekin safarda bo'lganingizda yo'lingizdagi to'siqlardan qochish yoki sakrashda ham bu juda foydali manevrdir.
Taxminan 6 dyuym balandlikdan boshlab va har bir sakrashda qulay bo'lganingizda balandlikni oshirib, quyonlarni sakrashga to'siqlar qo'ying
8 -qadam. To'siqlardan o'tayotganda ikkala g'ildirakni bir vaqtning o'zida ko'tarish bilan tajriba o'tkazing
Bu qo'shimcha texnikadir, xuddi erga tushgandek, sakrashni o'z ichiga oladi, faqat shu vaqt ichida siz o'z pedallaringiz bilan.
- Velosiped rulda oldinga burilib, sakrab o'ting, lekin oyoqlaringizni pedaldan tushishiga yo'l qo'ymang.
- Agar siz oyoqlaringizni pedalda ushlab tursangiz va sakrasangiz, orqa uchi yuqoriga ko'tariladi.
- Keyin old tomonni shinalar bilan bir vaqtda keltiring. Siz pedallarsiz yuqoriga ko'tarilasiz.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Siz bu hiyla bilan birinchi marta shug'ullana boshlaganingizda, o'zingizni qulayroq his qilmaguningizcha, uni yulka o'rniga o't ustida bajaring.
- Ushbu hiyla -nayrangni birinchi marta o'rganayotganda engilroq, kichikroq velosipeddan foydalaning.
- Biror narsani sakrashda aqlli o'lchamdagi to'siqlarni tanlang. Kichikdan boshlang va yuqoriga qarab harakat qiling.
- Agar siz chindan ham balandlikka ko'tarilishni istasangiz, unda siz o'z texnikangiz ustida ishlashingiz va orqa g'ildirakni ostingizga qo'yganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'ladi. Mashq qilishni davom ettiring!
- Engil vaznli velosipedda mashq qilishga harakat qiling. Kichikroq velosiped yordamida sakrashni boshlang. Og'irlik va harakatchanlikdagi farq sakrashni boshlash uchun juda muhimdir.
- Oyog'ingiz pedaldan tushmasligi uchun oyoqlaringizni pastga tushirishga harakat qiling.
- Velosipedingiz qanchalik yengil bo'lsa, quyoncha sakrash osonroq bo'ladi. Mashg'ulot paytida sizdan velosipeddan ortiqcha vaznni olib tashlang.
- Haydash paytida har doim dubulg'a va tizza/tirsak yostiqchalarini taqing.
