Harakatlanayotgan mashinadan sakrab tushish oson ish emas. Bu juda xavfli va siz deyarli jarohat olishingiz mumkin. Ammo shunday holatlar borki, harakatlanayotgan mashinada qolish, sakrashdan ko'ra xavfli (yoki o'lik), masalan, agar siz o'g'irlab ketilgan bo'lsangiz yoki mashina qulab tushsa va to'xtata olmasangiz.
Velosipedda yurish vazn yo'qotishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Boshqa fitnes dasturlaridan farqli o'laroq, o'rganish egri minimaldir. Ehtimol, siz allaqachon velosiped haydashni bilasiz. Bundan tashqari, velosiped-bu bo'g'inlaringizga oson, yoshi va jismoniy tayyorgarligidan qat'i nazar, hamma uchun qulay bo'lgan, qiziqarli, oson, kam ta'sirli mashq.
"Bunny hop" - bu velosiped hiylasi bo'lib, old va orqa g'ildiraklarni bir vaqtning o'zida erdan sakrashni o'z ichiga oladi. Bu hiyla sizga to'siqlardan qochish yoki sakrash uchun velosipedingizni havoga uchirishga imkon beradi. Bunny hop - bu ikkita harakatning kombinatsiyasi, oldingi tortishish va orqaga sakrash, siz ularni birlashtirishdan oldin birma -bir o'zlashtirishingiz kerak.
Tog'li velosiped-bu velosipedning bir turi bo'lib, u erda velosipedchilar turli yo'llar bo'ylab yo'l chetidan o'tishadi. "Tuproqdan sakrash" deb nomlangan tog 'velosipedining mashhur qismida velosipedchilar har xil sakrash va hiyla -nayranglarni bajaradilar, velosipedlarini siqilgan kirdan yasalgan rampalardan ishga tushiradilar.
Agar siz o'zingizni o'lik batareya bilan o'ralgan va o'tish kabellari yo'qligini ko'rsangiz, siz mashinangizni itarish yoki ishga tushirish orqali ishga tushirishingiz mumkin. Mashinani ishga tushirish uchun sizga yo'lning xavfsiz bo'lagi va itarishga yordam beradigan do'st kerak.
