Bu wikiHow sizga iPhone -da Apple Health -ni qanday ishga tushirishni o'rgatadi. Health ilovasi sizning sog'ligingiz haqidagi muhim ma'lumotlarga, shu jumladan sizning tibbiy tarixingizga, bitta markazda kirishni osonlashtiradi. Boshqa sog'liqni saqlash va fitnes dasturlari va taqiladigan asboblarni "Health" ilovasiga bog'laysizmi yoki ma'lumotlarni qo'lda yozasizmi, Apple Health sizning ma'lumotlaringizni saqlaydi va undan foydali grafikalar va ko'rsatkichlarni ko'rsatish uchun foydalanadi. Tibbiy guvohnomangizni boshqarish uchun siz "Health" ilovasidan foydalanishingiz mumkin, agar sizda shoshilinch tibbiy yordam bo'lsa, unga birinchi javob beruvchilar kira oladi.
Qadamlar
6 -dan 1 -usul: sog'lig'ingiz profilini yaratish
Qadam 1. Salomatlik ilovasini oching
Bu oq piktogramma, uning yuqori o'ng burchagida pushti yurak. Siz uni uy ekranlaridan birida yoki qidirish orqali topasiz. Sog'liqni saqlash profilida sizning ismingiz, tug'ilgan sanangiz va sog'ligingiz haqidagi tafsilotlar kabi siz haqingizda asosiy ma'lumotlar mavjud.
Qadam 2. Xulosa yorlig'ini bosing
Bu ekranning pastki chap burchagidagi yurak.
Qadam 3. Profil rasmingiz yoki bosh harflaringizni bosing
U ekranning o'ng yuqori burchagida aylana shaklida bo'ladi.
Qadam 4. Sog'liqni saqlash profiliga teging
Bu "Tibbiy ma'lumot" bo'limidagi birinchi variant.
Qadam 5. o'ng yuqori burchagida Tahrir-ga teging
Bu sog'liqni saqlash profilingizga ma'lumotlarni qo'shish va o'chirish imkonini beradi.
Qadam 6. Zarur bo'lganda profilingizni tahrir qiling
Bu ma'lumotlarning ba'zilari, masalan ismingiz va tug'ilgan kuningiz, Apple ID yoki boshqa ilovalar orqali to'ldirilgan bo'lishi mumkin. Qiymatni qo'shish, tahrir qilish yoki o'chirish uchun istalgan ma'lumotni bosing.
Qadam 7. Bajarildi -ga teging
Bu ekranning o'ng yuqori burchagida. Bu ma'lumotni "Sog'liqni saqlash profilingiz" ga saqlaydi va uni ilovaning boshqa sohalarida ham taqdim etadi.
6 -usul 2: Boshqa ilovalarni Apple Health -ga ulash
Qadam 1. Apple Health bilan ishlaydigan ilovani o'rnating
Salomatlikka mos keladigan iPhone ilovasini topish uchun:
- Health ilovasini oching va ustiga bosing Ko'rib chiqish yorliq
- Kabi toifaga teging Oziqlanish yoki Uyqu.
- Kabi kichik toifani tanlang Uglevodlar yoki Uyquni tahlil qilish.
- Bu ma'lumotni kuzatish uchun mos keladigan ilovalar ro'yxatini ko'rish uchun pastga aylantiring.
- Tafsilotlarini ko'rish uchun ilovani tanlang va agar kerak bo'lsa, uni o'rnating. Ba'zi ilovalar Health ilovasiga bepul ulanadi, boshqalari esa obuna bo'lishlari mumkin.
Qadam 2. Apple Health ilovasining Xulosa yorlig'ini bosing
Bu pastki chap burchakdagi yurak.
Qadam 3. Profil rasmingiz yoki bosh harflaringizni bosing
U ekranning o'ng yuqori burchagida aylana shaklida bo'ladi.
Qadam 4. Ilovalarga teging
Bu "Maxfiylik" sarlavhasi ostida. Bu sizning iPhone -dagi Health ilovasida ishlatilishi mumkin bo'lgan ilovalar ro'yxatini ko'rsatadi.
Qadam 5. Ro'yxatdagi ilovaga teging
Bu ilova haqidagi ma'lumotlarni ko'rsatadi, shu jumladan Apple Health qaysi jihatlarini o'qishi mumkin.
Agar siz ushbu bo'limda kutgan ilovani ko'rmasangiz, uni sog'liqni saqlash bilan ishlash uchun uni ochib sozlamalarini o'zgartirishingiz kerak bo'ladi
Qadam 6. Sog'liqni saqlash bilan qanday ma'lumot almashish mumkinligini aniqlash uchun kalit (lar) dan foydalaning
Agar kalit yoqilgan bo'lsa (yashil), bu ma'lumot Sog'liqni saqlash bilan sinxronlashtiriladi va Xulosa ko'rinishida ko'rinadi.
Agar siz Apple Watch -dan foydalanayotgan bo'lsangiz, qaysi soat ilovalari Apple Health bilan ma'lumot almashishini boshqarishingiz mumkin. Faqat soatingizni oching Sozlamalar, tanlang Salomatlikva keyin tanlang Ilovalar va kerak bo'lganda kalitlarni yoqing yoki o'chiring.
6 -dan 3 -usul: Xulosa yorlig'ini sozlash
Qadam 1. Apple Health ilovasining Xulosa yorlig'ini bosing
Bu pastki chap burchakdagi yurak. Bu erda siz kun davomida har bir toifada qanday ishlayotganingizni ko'rasiz. "Sevimlilar" deb belgilab, tabga toifalarni qo'shish bu erda nimani ko'rishingizni aniqlaydi.
- Agar siz hali hech qanday sevimlilarini o'rnatmagan bo'lsangiz, siz faqat diqqatga sazovor joylarni ko'rasiz, bu dastur avtomatik ravishda kuzatiladigan ma'lumotlarni ko'rsatadi. Bunga qadamlar, yurish va yugurish masofasi kiradi.
- Sog'liqni saqlash ilovasidagi ma'lumotlar uchun yangi yangilanishlar bu varaqning yuqori qismida paydo bo'ladi. Ga teging X uni yopish uchun yangilanish.
Qadam 2. o'ng yuqori burchagida Tahrir-ga teging
Apple Health -ning xususiyatlari ro'yxati kengayadi.
Qadam 3. Barcha mumkin toifalarini ko'rish uchun Hammasi yorlig'ini bosing
Ushbu yorliqdagi ba'zi variantlar faqat ma'lum ilovalar, iPhone modellari yoki taqiladigan kiyimlardan foydalanilganda mavjud bo'ladi.
Ga teging Mavjud ma'lumotlar faqat iPhone -da ma'lumotlarga ega bo'lgan toifalarni ko'rish uchun yorliq. Agar siz Apple Health -da yangi bo'lsangiz, sizda bu bo'limda ko'p narsa bo'lmasligi mumkin.
Qadam 4. Uni yoqish uchun toifaning yonidagi bo'sh boshlang
Agar toifaning yonida qattiq/to'ldirilgan yulduz bo'lsa, u "Xulosa" yorlig'ida ko'rsatiladi.
- Agar siz Apple Health bilan bog'langan ilova yoki taqiladigan qurilmadan foydalanayotgan bo'lsangiz, uning ma'lumotlarini Xulosa yorlig'iga qo'shishingiz mumkin. Masalan, agar siz meditatsiya qilish uchun xotirjamlikdan foydalansangiz, "Xulosa daqiqalari" yonidagi yulduzga tegib, uni Xulosaga qo'shishingiz mumkin.
- Agar siz Apple Watch-ni (yoki sog'likka mos keladigan boshqa taqiladigan qurilmani) iPhone bilan sinxronlashtirgan bo'lsangiz, siz ushbu qurilma orqali kuzatayotgan barcha ma'lumotlar avtomatik ravishda Health ilovasiga sinxronlanadi. Agar siz Apple Watch yoki boshqa taqiladigan ma'lumotni ko'rmasangiz, profilning o'ng yuqori burchagidagi profil rasmingizga teging. Xulosa yorliq, ga teging Qurilmalar, Apple Watch yoki boshqa taqiladigan qurilmangizni tanlang, ga teging Maxfiylik sozlamalariva kuzatuv kalitlarini Yoqilgan (yashil) holatiga o'tkazing.
Qadam 5. o'ng yuqori burchagida Bajarildi ga teging
Bu sizning o'zgarishlarni saqlaydi va sizni "Xulosa" yorlig'iga qaytaradi.
Qadam 6. Sevimlilaringizni ko'rish uchun Xulosa yorlig'ini pastga aylantiring
Sevimlilar Xulosa yorlig'ining yuqori qismida paydo bo'ladi. Qo'shimcha ma'lumotni, masalan, ma'lum vaqt ichida bajargan yutuqlaringiz, statistik ma'lumotlar va takliflarni ko'rish uchun sevimlilaringizga bosing.
6 -ning 4 -usuli: Tibbiy guvohnomani o'rnatish
Qadam 1. Apple Health ilovasining Xulosa yorlig'ini bosing
Bu pastki chap burchakdagi yurak. Tibbiy identifikatoringiz - bu sizning shaxsiy tibbiy holatingiz, allergiya, favqulodda aloqalar va favqulodda vaziyatda boshqalarga foydali bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa ma'lumotlarni o'z ichiga olgan ekran. Bu erda siz o'zingizning bo'yingiz va vazningiz kabi shaxsiy statistikani kiritishingiz mumkin, shuning uchun ular boshqa sohalarda faoliyatni kuzatish va hisobot berish uchun ishlatilishi mumkin.
Qadam 2. Profil rasmingiz yoki bosh harflaringizni bosing
U ekranning o'ng yuqori burchagida aylana shaklida bo'ladi.
Qadam 3. "Tibbiy tafsilotlar" bo'limida Tibbiy identifikatorga teging
Qadam 4. ga teging, o'ng yuqori burchakda
Qadam 5. Tibbiy ma'lumotlaringizni kiriting
Birinchi bo'limda tug'ilgan kuningiz, tibbiy holatingiz, allergiya va reaktsiyalar, dori -darmonlar va boshqalarni sanab o'ting. Biror narsa qo'shish uchun siz kiritmoqchi bo'lgan ma'lumot turiga teging va keyin ma'lumotlarni kiriting. Biror narsani olib tashlash uchun uning nomining chap tomonidagi qizil-oq minus (-) belgisini bosing.
Qadam 6. Favqulodda kontaktlarni qo'shish yoki o'chirish
"Favqulodda aloqalar" bo'limidagi kontaktlar iPhone -da Favqulodda SOS qo'ng'iroqlaridan foydalanganda xabardor qilinadi.
Yangi kontaktni qo'shish uchun "favqulodda aloqalarni qo'shish" yonidagi ortiqcha (+) belgisini bosing. Kontaktni olib tashlash uchun uning yonidagi minus (-) belgisini bosing
Qadam 7. Qulflangan ekranga tibbiy identifikatoringizga havola qo'shing (ixtiyoriy)
Agar siz ushbu parametrni yoqsangiz, birinchi javob beruvchi yoki kuzatuvchi sizning parolingizsiz tibbiy ma'lumotnomangizga kiritgan barcha ma'lumotlarga (shu jumladan favqulodda aloqalaringiz) kira oladi. Buni yoqish uchun "Qulflanganda ko'rsatish" tugmachasini Yoqilgan (yashil) holatiga o'tkazing.
Tibbiy identifikatorni qulflangan ekrandan ko'rish uchun ekranni uyg'otish uchun Uy yoki quvvat tugmasini bir marta bosing, ga teging Favqulodda pastki chapda, so'ngra ga teging Tibbiy guvohnoma.
Qadam 8. Favqulodda SOS qo'ng'iroqlari uchun tibbiy identifikator almashinuvini yoqish (ixtiyoriy)
Qatnashish joylarida, agar siz Favqulodda SOS yordamida qo'ng'iroq qilsangiz, tibbiy guvohnomangiz tez yordam bo'limiga yuborilishini ta'minlay olasiz. Buni yoqish uchun "Favqulodda qo'ng'iroq paytida ulashish" tugmachasini Yoqish (yashil) holatiga o'tkazing.
Favqulodda SOS qo'ng'iroqlari sukut bo'yicha yoqilgan, lekin siz uni o'chirmaganingizga ishonch hosil qilish uchun ikki marta tekshirishingiz kerak. Sozlamalar ilovasida, ga o'ting Maxfiylik > Joylashuv xizmatlari > Tizim xizmatlari va o'chirilgan bo'lsa, "Favqulodda qo'ng'iroqlar va SOS" tugmachasini "Yashil" holatiga o'tkazing.
6 -usul 5: Ma'lumotlarni qo'lda qo'shish
Qadam 1. Browse yorlig'ini bosing
Bu ekranning pastki o'ng burchagidagi yorliq. Siz ushbu usuldan "Sog'liqni saqlash" ilovasida kuzatmoqchi bo'lgan ma'lumotni qo'lda kiritish uchun foydalanishingiz mumkin, masalan, mashqlar miqdori, ehtiyotkorlik daqiqalari va boshqa narsalar. Agar siz Apple Watch kabi taqiladigan qurilmadan yoki Apple bilan bog'laydigan ilovadan foydalana olmasangiz, bu yaxshi variant.
Sog'liqni saqlash ilovasida tsiklni kuzatish haqida hamma narsani bilish uchun iPhone sog'liqni saqlash ilovasida oylik tsiklni qanday kuzatish kerakligini ko'ring
Qadam 2. Siz kuzatmoqchi bo'lgan ma'lumotlarni tanlang
Masalan, agar siz qon bosimi yoki glyukoza darajalari kabi muhim statistikani kuzatib tursangiz, teging Hayvonlar. Joriy balandlik, vazn yoki BMI ni kiritish uchun ga teging Tana o'lchovlari.
Qadam 3. Siz kirmoqchi bo'lgan ma'lumot turiga teging
Siz tanlagan narsaga qarab, siz ekranning yuqori qismida siz kuzatgan ma'lumotlarni vizual tarzda ko'rsatadigan grafikni ko'rishingiz mumkin. Biror narsani birinchi marta kiritganingizda, grafik yangilanadi.
Qadam 4. Ma'lumot qo'shish ga teging
U yuqori o'ng burchakda. Agar siz bu variantni ko'rmasangiz, siz tanlagan variant qo'lda yozishni qo'llab -quvvatlamasligi mumkin.
Qadam 5. Siz kirmoqchi bo'lgan ma'lumotlarni kiriting
Vaqt va sana avtomatik ravishda maydonlarda paydo bo'ladi, lekin agar kerak bo'lsa, ularni tahrir qilishingiz mumkin. Keyin, qo'shmoqchi bo'lgan qiymatlarni bosing.
Qadam 6. Qo'shish -ga teging
U yuqori o'ng burchakda. Bu sizning Health ilovasiga kirishingizni saqlaydi. Ma'lumotni yozishni davom ettirganingizda, Health sizning yutuqlaringizni tasavvur qilish uchun grafikalar va statistikani ko'rsatadi.
6 -dan 6 -usul: sog'liqni saqlash yozuvlarini qo'shish
Qadam 1. Salomatlik ilovasida Xulosa yorlig'ini bosing
Bu chap pastki burchakda. Agar sizning tibbiy provayderingizning onlayn vositalari Apple Health -ni qo'llab -quvvatlasa, siz ushbu usuldan sog'lig'ingiz haqidagi ma'lumotlarni (test natijalari va hayotiy statistikalar kabi) to'g'ridan -to'g'ri ularning ma'lumotlaridan olish uchun foydalanishingiz mumkin.
- Tibbiy provayderingiz ro'yxatda yoki yo'qligini bilish uchun Apple qo'llab -quvvatlanadigan provayderlar ro'yxatini ko'ring.
- Provayderingizning veb -xizmatlarini bog'laganingizdan so'ng, ular sizning yozuvlaringizga qo'shadigan har qanday yangi ma'lumotlar (bo'yingiz, vazningiz, qon bosimi va test natijalari kabi) ilovada paydo bo'ladi. Bu sodir bo'lganda, Health ilovasidan ogohlantirishni ko'rasiz.
Qadam 2. Profil rasmingiz yoki bosh harflaringizni bosing
U yuqori o'ng burchakda.
Qadam 3. teging sog'liqni saqlash yozuvlari
Bu "Hisoblar" sarlavhasi ostida.
Qadam 4. Ishga tushirish -ga teging
Agar siz bu variantni ko'rmasangiz, ehtimol siz bog'langan kamida bitta tibbiy yordam ko'rsatuvchisini ko'rasiz Hisob qo'shish Ushbu holatda.
Qadam 5. Provayderni, shifoxonani yoki tarmoqni tanlang
Qidiruv satriga kerakli narsani kiriting va natijada to'g'ri variantni bosing.
Qadam 6. Hisobga ulanish ga teging
Siz "ulanish mumkin" sarlavhasi ostida bu variantni (yoki shunga o'xshash narsani) ko'rishingiz kerak. Bu sizning provayderingiz uchun veb-ga asoslangan kirish ekranini (yoki agar u o'rnatilgan bo'lsa) ochiladi.
Qadam 7. Hisobingizga kiring
Agar tizimga kirishda nimani ishlatishni bilmasangiz, provayderingizga murojaat qiling.
Provayderga qarab, davom ettirish uchun ruxsat berishingiz kerak bo'ladi
Qadam 8. Hisob qo'shilgan ekranda Bajarildi -ga teging
Siz "Hisoblar" bo'limida bog'langan yangi hisobni ko'rasiz.
Ga teging Hisob qo'shish Agar xohlasangiz, boshqa hisobni bog'lang.
Qadam 9. Sog'ligingiz haqidagi yozuvlarni ko'ring
Har safar provayderingiz hisobingizga yangi narsalarni qo'shganda, u avtomatik ravishda Health ilovasida paydo bo'ladi. Ushbu ma'lumotni ko'rish uchun:
- Health ilovasini oching va ustiga bosing Ko'rib chiqish yorliq
- "Sog'liqni saqlash yozuvlari" bo'limiga o'ting va qaysi yozuvni ko'rishni tanlang.
- Siz qo'shgan ma'lumot turiga qarab, vaqt o'tishi bilan bu qiymat qanday o'zgarganligini ko'rsatadigan grafikni ko'rishingiz mumkin.
