Ko'pgina ota -onalar o'z bolasiga haydashni o'rgatish tarbiyaning eng stressli tomoni deb ta'riflashgan. Ushbu maqola sizning o'smiringizga haydashni o'rgatishga yordam berishga qaratilgan.
Qadamlar
2 -usul 1: Birgalikda haydashga tayyorgarlik
Qadam 1. O'zingizning yomon odatlaringizdan xabardor bo'ling
Farzandingiz rulda o'tirmasidan oldin, sizning o'smiringiz sizning mashinangizni kuzatib turadi; hatto buni sezmasangiz ham. Bolaning boshida ota -onalar qanday haydashlari tasviri paydo bo'lganda, ular xuddi shunday xulq -atvorni model qila boshlaydilar. Agar sizda qizil chiroq yoqish, to'xtash belgilaridan o'tish yoki tezlik kabi yomon odatlar bo'lsa, to'xtash vaqti keldi.
Ko'pgina ota -onalar o'zlarining yomon odatlarini stressli deb bilishmaydi. Bu ularni aqldan ozdiradi, o'smir ham xuddi shunday qiladi. Qachonki ular sizning yomon odatlaringizni takrorlay boshlasalar, tabiiyki, ulardan to'xtashlarini so'raysiz. Keyinchalik, siz "lekin ota/onam, siz buni qilasiz" degan gapni eshitasiz. Yomon odatlardan qutulishning eng oson yo'li
2 -qadam. Nima qilayotganingizdan xabardor bo'ling
Tajribali haydovchilar mashinani boshqarganda "ongsiz ravishda qobiliyatli" bo'lishadi; siz mashinani boshqarasiz va bu haqda o'ylamasdan harakat qilasiz. Agar siz bolangizga haydashni o'rgatayotgan bo'lsangiz, siz ularning savollariga javob berishga tayyor bo'lasiz.
Aylanib yurganingizda, tormoz berishni qachon boshlaganingiz, turli vaziyatlarda mashinani qanchalik tez boshqarayotganingiz va qayerga qarayotganingiz haqida kichik "aqliy eslatmalar" tuzing. Agar siz yo'lda qachon, qaerda va nima qilayotganingiz haqida tasavvurga ega bo'lsangiz, o'smiringiz qilgan xatolarni tan olish va undan qochish osonroq bo'ladi va buni ular tushunadigan tarzda tushuntira oladi. Bu sizga bolangizni o'rgatishga ishonch bag'ishlaydi, shuningdek, bo'lajak vaziyatlarni hal qilish uchun etarli vaqt beradi
3 -qadam. Bolangizning xatolariga hissiy jihatdan tayyor bo'ling
Farzandlaringiz bilan haydash har doim ham mukammal bo'lmaydi. Boshida hamma narsa qayg'uli bo'ladi, lekin umid bor. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, haydovchi yomon voqea sodir bo'lishidan 10 soniya oldin xabar oladi. Bizni stressni engillashtiradigan strategiyalarni ishlab chiqish kerak.
Masalan: agar siz yon ko'chaga burilishga yaqinlashayotgan bo'lsangiz, o'zingizdan "bu qanday noto'g'ri bo'lishi mumkin?" Deb so'rang. Bunday vaziyatdagi eng katta muammo-bu tez haydash, shuning uchun siz "agar shunday bo'lsa" ssenariysini tanlaysiz. "Agar mening bolam burilish boshlanganidan keyin bir necha soniya ichida soatiga 12 km tezlikdan oshib ketsa", "men g'ildirakni ushlab turaman va ularga to'g'ri haydashda davom etishlarini aytaman. Yo'lda hamma narsaga tayyor bo'lishni (va aqlingizni saqlab qolishni) his qilish uchun turli xil "agar shunday bo'lsa" stsenariylarini aqliy ravishda o'tkazing
Qadam 4. Talaba haydovchi belgilaridan foydalaning
Ba'zi odamlar bu fikrga ega bo'lishdan nafratlanishadi, lekin odamlar sizning bolangiz o'rganayotganini bilishlarini SEVISHNI o'rganing. Ba'zi shaharlarda yoki mamlakatlarda ham majburiydir. Bu sizning yuragingizni xotirjam qiladi va boshqa haydovchilar xatolarni yomon haydovchi emas, balki o'rganayotgan odam bilan bog'lashini bilsangiz, xotirjam bo'lishga yordam beradi.
Siz ko'plab belgilar do'konlarida o'zingizning belgilaringizni olishingiz, ularni onlayn buyurtma qilishingiz, orqa oynaga qo'lda yozilgan yozuvni yopishtirishingiz yoki davlat tomonidan chiqarilgan "L" (o'quvchi) belgisidan foydalanishingiz mumkin
2 -usul 2: yo'lovchilar o'rindig'ida xotirjam bo'lish
1 -qadam. Boshqaruvni yo'qotish hissi
Ota -onangiz nazorat tuyg'usini kuchaytirish uchun qila oladigan har qanday narsa, odatda, siz va o'smiringiz birgalikda xotirjam harakatlanishiga yordam beradi. Yangi haydovchining ota -onasi sifatida, siz qila oladigan eng muhim narsalardan biri o'smirning xavfsizlik va nazorat tuyg'usini oshirishdir. Ularga yordam berishni xohlayotganingizni bildiring, hatto xafa bo'lganingiz kabi bo'lsa ham.
Ularning aql -idroki - sizning aql -idrokingiz. Agar bolalar o'zingizni mikro -boshqarayotganingizni his qilsalar, ular o'zlarini nazorat qila olmaydilar, bu ularning stressini kuchaytiradi, bu esa haydashni yomonlashtiradi, sizni stressdan chiqaradi … va keyin ayanchli tsikl takrorlanadi
2 -qadam. Nafas oling
Ko'p odamlar asabiylashganda nafaslarini ushlab turishadi. Bu sizning qoningizdagi kislorodni kamaytiradi va sizni stress holatida qoldiradi. Qachonki stressni his qilsangiz, bir necha marta chuqur nafas oling; 2 soniya ichida, 2 soniya pauza, 2 soniya tashqarida. Buni bir necha marta bajaring, shunda qon bosimi tusha boshlaydi. Bu deyarli juda oddiy ko'rinadi, lekin u nihoyatda samarali bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Suv iching
Barchamiz bilamizki, ichimlik suvi sog'ligimiz uchun muhim, lekin stress paytida u ham bizni tinchlantirishga yordam beradi. O'ylab ko'r. Agar sizni och hayvon ta'qib qilsa va o'zingizni stressda his qilsangiz, hech qanday zarar ko'rmaguningizcha suv ichishni to'xtatmas edingiz. Suv tanamizga xavf o'tgani haqida signal yuborishga yordam beradi.
Qadam 4. Og'zingizni qachon ochish kerakligini biling
Agar siz o'smirga yordam bermasangiz, siz ularni chalg'itasiz. Faqat noto'g'ri ish qilganda yoki ularga oddiy maqtov yoki maslahat berish uchun gapiring. Burilish yoki chorrahaning o'rtasida, agar kerak bo'lmasa, gapirmaslikka harakat qiling.
Agar bolalar qayerdadir muammoga duch kelsalar, bu o'z navbatida, agar sizda haydash bilan bog'liq biror narsa bo'lmasa, hech narsa demang. Agar siz yaqinlashib kelayotgan burilish yoki chorrahalar haqida maslahat berishga ehtiyoj sezsangiz, buni tadbir oldidan qiling
5 -qadam. Sizning ohangingiz juda muhim ekanligini tushuning
Siz "bu siz aytgan emas, qanday aytganingiz" deganini eshitgan bo'lsangiz kerak. Mashinada sizning ovozingiz xavfsizlik kamariga aylanishi kerak, bu sizga orqa tarafingiz borligini bildiradi. Ko'pincha, siz aytayotgan so'zlar siz aytgandek foydali bo'lmaydi. Agar siz xotirjam va tasalli beruvchi ohangda gapirsangiz, o'smiringiz o'zingizni xotirjam his etishga va qo'llab -quvvatlashga his qilasiz, bu ularga xotirjamlikni saqlashga va yaxshi haydashga yordam beradi.
Agar ular jahl bilan javob bersalar, ular tinchlanishlari, qo'llab -quvvatlovchi tilni qabul qilishlari kerak. Agar ular aqldan ozgan bo'lsa, ehtimol ular o'zlarini xijolat, ishonchsizlik yoki tanqidga uchraydilar
Qadam 6. Aniq va aniq bo'ling
Ota -onalar ko'pincha bolalari va mashinani haydashda xotirjam bo'lishlari qiyin. Buning sababi shundaki, ular biror narsa aytmoqchi bo'lganida, bolasi so'zlarni noto'g'ri talqin qiladi va ular quloq solmayotgandek tuyuladi. Ota -ona: "Siz menga quloq solmayapsiz. Men sekinlashishni aytdim. Nega sekinlashmading?"
7 -qadam. O'smirning harakatlarini oldindan bilib oling
Haydovchiga ketayotganingizda, ular kelgusi vaziyatlarga yetganda nima qilishlari kerakligini oldindan hal qiling. Vaziyatga yetganda, agar oyog'i tormoz ustida bo'lsa, to'xtash haqida o'ylaydilar. Agar oyog'i gazdan oshib ketgan bo'lsa, ular ketish haqida o'ylaydilar. Agar ular aylanishi kerak bo'lgan bo'lakka qarasalar, lekin chorrahaga yaqinlashayotgan mashinaga emas, ularga baqirmang. "Oq mashinani ko'ryapsizmi?" Degan narsani ayting. va odatda bu muammo borligini ko'rsatish uchun etarli. Esingizda bo'lsin, gaplashayotganda, ular odatda muammo bor deb o'ylashadi.
8 -qadam. Ishonchni namoyon eting
Haydash paytida, variantlarga ega bo'lish sizning aql -idrokingiz uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Muammolar paydo bo'lishidan oldin ular haqida o'ylash kerak. Buning uchun ozgina bashorat qilish kifoya, va siz o'smiringiz yoki transport sizga tashlaydigan har qanday narsaga tayyor bo'lishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, bolangiz sizning tana tilingizga, shuningdek so'zlaringizga javob beradi.
Farzandingizga xavfsiz haydovchini o'rgatish juda muhim bo'lsa -da, unga ishonch bag'ishlash ham muhimdir. Qachonki sizning yosh haydovchingiz yaxshi ishlasa, ularga orqa tarafdan silab bering, yaxshi ish. Bu ularning o'ziga bo'lgan ishonchini yaxshilaydi
Maslahatlar
- O'rtacha odam to'liq malakaga ega bo'lgunga qadar 4000 soat atrofida biror narsa qiladi. Haydash - bu narsalardan biridir. Haydovchi yoki yangi yosh haydovchining ota -onasi sifatida qulay bo'lish uchun vaqt kerak.
- Fikr -mulohazalar qisqa va shirin bo'lishi kerak: "yaxshi" yoki "yomon", agar biror narsa yaxshi yoki yomon bo'lsa, tez -tez yangi haydovchiga kerak bo'ladi. Boshqa narsa shunchaki chalg'itadi. Siz yaqinda sodir bo'lgan voqea haqida gapirganda, odamlar tez orada nima bo'lishini sog'inishadi.
- Stress normal holat va yaxshi bo'lishi mumkin. Kichik miqdordagi stress e'tiborni, kontsentratsiyani va ish faoliyatini oshirishga yordam beradi; haddan ziyod asabiy tushkunlikka olib keladi. Agar siz o'smir bilan haydashda stressni his qilsangiz, bu sizga vazifani yaxshiroq bajarishga yordam berishi mumkinligini tushuning.
- Siz ularga nimani aytganingiz muhim emas. Faqat ular eshitganlari muhim. Agar ular g'azablangan va himoyalanuvchi bo'lib tuyulsa, ehtimol siz aqldan ozgansiz yoki ular sizga hujum qilyapsiz deb o'ylaydilar, garchi bu siz aytmoqchi bo'lmagan bo'lsa ham. Ovozingizning ohangidan juda xabardor bo'ling.
- Tezlik haydashdagi eng katta muammolardan biridir. Bu yangi haydovchilar bilan deyarli har qanday muammoning asosini tashkil qiladi va bu baxtsiz hodisalarning aksariyatini keltirib chiqaradi. Tezlikni aniqlang, shunda siz birinchi kundanoq birga tinch yo'lni boshqarasiz.
- Har doim bolani muammodan ajratib turing. "Menga yoqasan, men sen uchun keldim va seni qo'llab -quvvatlayman, lekin u erda qilgan ishlaring menga yoqmaydi." Sizning o'smiringiz to'g'ri ish qilishni xohlaydi, lekin ba'zida asabiylashish, qo'rquv, ishonchsizlik, tengdoshlarning bosimi biz yoqtirmaydigan harakatlarga olib keladi. Harakatlarga murojaat qiling, bolani qo'llab -quvvatlang.
