Quloq og'rig'i samolyotda sayohatchilar uchun odatiy va yoqimsiz tajribadir. Uchish va qo'nish paytida quloqlarda og'riq, tiqilish yoki noqulaylik paydo bo'lishi mumkin, chunki balandlikning tez o'zgarishi kabinadagi havo bosimi va quloq ichidagi havo bosimi o'rtasida nomutanosiblikni keltirib chiqaradi. Yaxshiyamki, siz tez -tez yutib yuborish va quloqlarni tozalash uchun maxsus nafas olish texnikasini qo'llash orqali parvoz paytida quloqlaringizni himoya qila olasiz. Tiqilinch holatida uchish bosimning o'zgarishi tufayli og'riqni kuchaytirishi mumkin, lekin siz parvozdan oldin bir necha oddiy ehtiyot choralarini ko'rish orqali bu muammoni kamaytira olasiz.
Qadamlar
2 -usul 1: Quloqlardagi bosimni tenglashtirish
Qadam 1. Tushish va ko'tarilish paytida quloqlarni tozalash uchun yaw va yutish
Esnirish va yutish harakatlari evstaki naychalarini ochib, quloqdagi bosimni tenglashtirishga yordam beradi. Uchish va qo'nish paytida quloqlarda bosim kuchayganini eslang va yutib yuboring.
Saqich chaynash, konfet so'rish yoki somon orqali ichish yutishga yordam beradi
2 -qadam. Farzandingizni uchish va qo'nish vaqtida emizikni ichishiga yoki emizishiga olib keling
Bu bolangizning quloqlari va eustaki naychasidagi bosimni tenglashtirishga yordam beradi. Kattaroq bolaga bir shisha suv yoki sharbatni yutishiga ruxsat bering. Agar siz chaqaloq bilan uchayotgan bo'lsangiz, ularga shisha yoki emzik bering.
Bu bolada quloq og'rig'ining oldini olishning eng oson yo'li
Qadam 3. Quloqlaringizdagi bosimni tenglashtirish uchun Valsalva manevrini sinab ko'ring
Agar uchish yoki qo'nish paytida quloqlaringiz tiqilib yoki og'riqni his qila boshlasa, buruningizni chimchilab, og'zingizni yoping. Buruningizni teshib qo'ymoqchi bo'lganingizdek, burun teshigidan sekin puflang. Buni bir necha marta qilish kerak bo'lishi mumkin. Bu usul quloqlaringiz va tashqi havo orasidagi bosimni tenglashtirishga yordam beradi.
- Agar siz kasal bo'lsangiz yoki kuchli allergiya bilan og'rigan bo'lsangiz, Valsalva manevrasi quloqlarga zarar etkazishi yoki quloq infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin.
- Agar chindan ham tiqilib qolgan bo'lsangiz, buruningizni chimchilab, bir qultum suvni yutib ko'ring (Tonibi manevrasi) yoki burningizni ushlab, "k" tovushini chiqaring (Frenzel manevrasi).
Qadam 4. Quloqlaringizdagi havo bosimini muvozanatlash uchun filtrlangan quloqchalarni ishlating
Filtrlangan quloq vilkalari uchish va qo'nish paytida quloqlaringizdagi bosimni tartibga solishga yordam beradi, quloq og'rig'ining oldini oladi. EarPlanes kabi samolyotlarda foydalanish uchun maxsus mo'ljallangan quloq tiqinlarini qidiring. Yaxshi natijaga erishish uchun quloqchinlarni uchishdan bir soat oldin qo'ying va tushganingizdan so'ng darhol chiqarib oling.
- Filtrlangan quloq vilkalarini dorixonada yoki aviachiptalar do'konida xarid qilishingiz mumkin. Agar siz bolalar bilan sayohat qilmoqchi bo'lsangiz, bolalar o'lchamidagi quloqchalarni qidiring.
- Quloqqa tiqin solishdan oldin, burunni chimchilab, burun teshigidan sekin puflab, quloqlaringizni bo'shating.
Qadam 5. Uchish va qo'nish vaqtida hushyor turing, shunda siz quloqlaringizni kuzatib borasiz
Agar siz ko'tarilish yoki tushish paytida boshingizni qimirlatib qo'ysangiz, muammo og'irlashguncha quloqlaringiz tiqilib qolganini sezmaysiz. Samolyot kruiz paytida uxlashga harakat qiling, shunda siz uyg'onib, uchish va qo'nish paytida quloqlaringizni himoya qilishingiz mumkin.
Agar siz hamrohingiz bilan sayohat qilsangiz, samolyot qo'nmasdan oldin yoki siz uchish paytida uxlab qolsangiz, sizni uyg'otishini so'rang
2 -usul 2: Quloq og'rig'ining oldini olish uchun dorilarni qo'llash
Qadam 1. Agar tiqilib qolsangiz, uchishdan 30 daqiqa oldin burun spreyi foydalaning
Burun tiqilishi quloqlaringiz va tashqi havo orasidagi bosimni tenglashtirishni qiyinlashtirishi mumkin. Agar siz allaqachon tiqilib qolgan bo'lsangiz yoki parvoz paytida tiqilib qolishdan xavotirda bo'lsangiz, retseptisiz burun spreyi oling va uni parvozdan 30 minutdan 1 soatgacha ishlating. Erga tushishdan oldin uni qayta ishlating.
- Uchishdan oldin va qo'nishidan so'ng, har burun teshigiga burun tomog'idan 1-2 tomchi tomiziladi.
- Parvozdan oldingi kunlarda burun spreyi tez -tez ishlatmaslikka harakat qiling. Bir necha kun ketma -ket dekonjestantlar spreyi ishlatish sizning tiqilishingizni yanada kuchaytirishi mumkin.
2 -qadam. Agar shifokor tavsiya qilsa, og'izdan tozalash vositalarini sinab ko'ring
Agar siz tiqilib qolganingizda uchishingiz kerak bo'lsa, shifokoringizdan og'izdan chiqaradigan dorilarni qo'llashni so'rang. Maksimal samaraga erishish uchun dorini uchishdan 30 minutdan 1 soatgacha oling.
- Shifokoringiz, agar sizda yurak xastaligi, yuqori qon bosimi, homiladorlik yoki prostata bezining kengayishi kabi sog'lig'ingiz yomon bo'lsa, og'izdan chiqaruvchi vositalarni qabul qilishni tavsiya etishi mumkin.
- Doktoringizga dekonjestant bilan o'zaro ta'sir qiladigan boshqa dori -darmonlarni qabul qilayotganingizni xabar bering.
- Ko'pgina shifokorlar 6 yoshgacha bo'lgan bolalarga dekonjestanlar berishni tavsiya etmaydi. Bu dorilar ayniqsa yosh bolalar uchun samarali emas va zararli yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Agar kerak bo'lsa, parvozdan bir soat oldin allergiyaga qarshi dorilarni qabul qiling
Agar sizda allergiya bo'lsa, ularni uchishdan oldin dori -darmon bilan davolash quloqdagi og'riqni oldini olishga yordam beradi. Shuni yodda tutingki, ba'zi dorilar (masalan, Claritin) ishlay boshlashi boshqalarga qaraganda bir oz ko'proq vaqt talab qilishi mumkin, shuning uchun dozani shunga mos ravishda belgilashga harakat qiling.
Antigistamin preparatlari allergiya tiqilishi bilan bog'liq quloq og'rig'ining oldini olishning yaxshi variantidir
4 -qadam. Agar chindan ham kasal bo'lsangiz, parvozingizni qayta rejalashtirishga e'tibor bering
Qattiq sovuq, sinus infektsiyasi yoki quloq infektsiyasi bo'lganida uchish yomon tajriba bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, quloqdagi kuchli og'riqlar va samolyot qulog'ining boshqa asoratlari, masalan, bosh aylanishi, eshitish qobiliyatining yo'qolishi yoki eshitish qobig'ining yorilishi xavfini oshiradi. Agar siz juda kasal bo'lsangiz yoki tiqilib qolsangiz, o'zingizni yaxshi his qilguningizcha parvozni keyinga qoldiring.
- Ba'zi aviakompaniyalar, agar siz shifokorning izohini bera olsangiz, parvozni bekor qilish yoki boshqa vaqtni to'lashdan voz kechishi mumkin.
- Agar siz quloq infektsiyasidan davolanayotgan bo'lsangiz yoki yaqinda qulog'ingizga jarrohlik amaliyotini o'tkazgan bo'lsangiz, shifokoringizdan uchishingiz xavfsizmi yoki yo'qligini so'rang.
5 -qadam. Bolalarda quloq og'rig'ining oldini olish uchun shifokordan quloq tomchilari haqida so'rang
Agar siz kichkina bolalar bilan uchayotgan bo'lsangiz, pediatringiz bilan oldindan gaplashing. Ular bolangizga og'riq qoldiruvchi yoki og'riq qoldiruvchi vositalarni o'z ichiga olgan quloq tomchilarini buyurishi mumkin.
Eustaki naychalari kattalarga qaraganda kichikroq bo'lgani uchun, ayniqsa, bolalar samolyotlarda quloq og'rig'iga ko'proq moyil
Maslahatlar
- Agar siz tez -tez uchib ketsangiz va samolyot qulog'idan qattiq azob cheksangiz, quloqqa naychalarni joylashtirish haqida doktoringizdan so'rang. Ushbu jarrohlik muolajasi quloqlarning drenajlanishini yaxshilaydi va tashqi va o'rta quloq orasidagi bosimni tenglashtirishga yordam beradi.
- Parvoz bilan bog'liq quloq og'rig'i odatda o'z-o'zidan o'tib ketadi yoki o'z-o'zidan parvarish qiladi. Biroq, kamdan -kam hollarda, u uzoq vaqt davom etishi yoki jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar qulog'ingizdagi og'riq bir necha soatdan ko'proq davom etsa yoki og'ir alomatlar, masalan, quloqning og'ir og'rig'i, eshitish qobiliyatining pasayishi, qulog'ingizdan qon ketishi, bosh aylanishi yoki quloqlarda jiringlash (tinnitus) bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
