Faqat minishni o'rganyapsizmi? Birinchi qadam davom etmoqda. Bu erda qanday boshlash haqida ba'zi ko'rsatmalar mavjud. Tez orada siz quyosh botishining o'n tezligida ketasiz.
Qadamlar
Quyida siz tanlashingiz mumkin bo'lgan uchta variant mavjud. Siz o'tirganingizda ikkala oyog'ingiz erga tekis bo'lishi uchun o'rindiqni pastga tushirish yaxshi bo'lardi. Yangi boshlanuvchilar uchun bu yiqilish qo'rquvini yengillashtiradi, chunki siz bir tomondan yiqilishning oldini olish uchun oyoqlaringizni osonroq ishlatishingiz mumkin. Dastlab juda baland velosiped o'rnatishga urinish oqilona emas. Tajriba orttirganingizda, o'rindiqni shunday o'rnatingki, o'tirganingizda faqat barmoq uchlari erga tegsin.
3 -usul 1: Yon o'rnatish usuli
Qadam 1. Velosipedingizning chap tomonida turing
Qadam 2. Chap pedalni soat 10:00 holatiga qo'ying (soat kabi)
Qadam 3. Chap oyog'ingizni chap pedalga qo'ying
4 -qadam. O'ng oyog'ingiz bilan erga ikki marta suring, chunki bu sizning o'ng oyog'ingizni yiqilmasdan o'tirgan joyingizga siljitish uchun etarli kuch beradi
5 -qadam. Velosipedingiz harakatlana boshlagach, o'ng oyog'ingizni aylantiring
6 -qadam. Velosiped o'rindig'iga o'tiring va pedalni chetga surib qo'ying
Eslatma: Agar siz o'zingizni velosipedning o'ng tomonidan boshlasangiz va avval o'ng oyog'ingiz bilan pedal aylasangiz, bu ham yaxshi.
3 -ning 2 -usuli: Tayyor o'rnatish usuli
Qadam 1. Oyog'ingizni o'rta panjara ustiga tashlang va velosipedning har ikki tomonida bir oyog'i bilan tekis turing
Siz velosiped o'rindig'ining oldida turishingiz kerak va hali to'liq o'tirmaysiz.
Qadam 2. Bir pedalni soat 10:00 da joylashtiring va oyog'ingizni boshqa tomonga biroz egilib, pedalga qo'ying
Erda yotgan boshqa oyog'ingiz muvozanatni saqlashga yordam beradi.
3 -qadam. Oyog'ingizni pedalda ushlab turing va bir vaqtning o'zida o'rnidan turing
Bu sizni ko'taradi va o'rindiqqa o'tirishga imkon beradi.
Qadam 4. Boshqa oyog'ingizni pedalga qo'ying, oldinga siljiting va siz minasiz
5 -qadam. Ehtimol, velosiped qochib ketmasligi uchun tormoz bosimini o'tkazmoqchisiz
3-ning 3-usuli: velosipedda o'zaro faoliyat o'rnatish usuli
Qadam 1. Dubulg'a taqing
Bu usul oson emas.
Qadam 2. Soat o'nda chap pedaldan boshlang va velosipedning chap tomonida turing, ruldan ushlab turing
3 -qadam. Velosiped yonida yugurib, tezlikka chiqmaguningizcha velosipedni ruldan ushlab turing
4 -qadam. O'rnatishga tayyor bo'lganingizda, chap oyog'ingizdan sakrab o'ting va o'ng oyog'ingizni velosiped ustida aylantiring
O'ng soningiz bilan o'rindiqqa qo'nishingiz kerak.
5 -qadam. Chap pedalni pastga bosing va yuqoriga qarab o'ng pedalni ushlang
Maslahatlar
Yon tomondan o'rnatish usuli ko'pincha velosiped haydashni boshlaganda, shuningdek, shoshayotgan o'spirinlar tomonidan qo'llaniladi. Ikkinchi usul - velosiped o'rnatishning ancha xavfsiz usuli. Uchinchi usul - velosipedni o'rnatishning eng tezkor usuli, lekin u mahorat va muvofiqlashtirishni talab qiladi. Birinchi va uchinchi usul - bu o'rnatishning qiziqarli usullari, lekin ikkinchi yo'l kabi xavfsiz emas
Ogohlantirishlar
- Piyodalardan biroz uzoqroq turing.
- Har doim dubulg'a va qo'lqop va kalta yostiq kiyishni unutmang!
- Birinchi urinishlaringizda, yiqilib tushsangiz, ishonchli odamdan sizni ushlashga yordam so'rashingiz mumkin.
- Tikanli butalardan, o'tkir narsalardan, chuqurlardan yoki boshqa xavfli ob'ektlardan/joylardan bir oz masofani saqlang.
- Velosipedni gavjum ko'chaga minishga urinishda juda ehtiyot bo'ling. Agar o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, velosipedingiz bilan piyoda yuring, shunda siz band bo'lmagan joyga borasiz. O'zingizga ortiqcha bosim o'tkazmang. Velosipedda yurishning hech qanday yomon joyi yo'q.
- Agar siz tepalikka chiqmoqchi bo'lsangiz, tekisroq joy topmaguningizcha, velosipedingiz bilan yurganingiz ma'qulroqdir. Pedalni soat 10 dan pastga surish biroz yuqoriroq bo'ladi. Tajriba orttirganingizda (va to'g'ri joylarda mushaklar kuchliroq bo'lganda), siz o'zingizni yaxshi his qilasiz va velosipedda yurishingiz shart emas. Shuningdek, pedalni pastga tushirish uchun o'z vazningizdan foydalanishni o'rganasiz. Buning uchun ozgina amaliyot kerak.
- Dastlab, o'rnatish paytida taxminan 5 metr (15 fut) yoki undan ko'proq to'g'ri yurishga imkon beradigan joyni toping. Agar o'tirgandan keyin tez burilish kerak bo'lsa, velosiped boshqaruvini yo'qotishingiz mumkin. Keyinchalik siz parvoz qilish uchun sizga bunday uzun uchish -qo'nish yo'lagiga ehtiyoj qolmasligini bilib olasiz.
- Dastlab, ular velosiped qo'lqoplari bo'lishi shart emas. Ish qo'lqoplari yoki qishki qo'lqoplar juda yaxshi bo'lardi (agar ular unchalik qalin bo'lmasa; aks holda siz rulni yaxshi ushlay olmaysiz). Gap shundaki, agar siz yiqilib tushsangiz, qo'llaringizni yirtib tashlamaslikka harakat qiling. Agar keyinchalik siz qo'lqop minishingiz uchun zarurligini his qilsangiz, davom eting va yaxshi juftlikka sarmoya kiriting.
