Velosipedni haydash - bu do'stlaringizni hayratda qoldirish yoki velosipedda yoki mototsiklda ajoyib ko'rinishning ajoyib usuli. Garchi bu o'rganishning eng oson fokuslaridan biri bo'lsa -da, agar muvozanat to'g'ri bo'lmasa, uni o'zlashtirish qiyin bo'lishi mumkin. Tez tezlashib, ruldan ko'tarilib, o'z vazningizni muvozanat holatiga qanday qo'yishni bilsangiz, g'ildirakni ikki g'ildirakli deyarli hamma narsada tortib olishni o'rganishingiz mumkin.
Qadamlar
2 -usul 1: velosipedda velosipedda harakatlanish
Qadam 1. O'rindiqni o'rta holatiga qo'ying
Velosipedda harakat qilishda eng katta muammolardan biri - bu muvozanatni buzish va velosipeddan orqaga yiqilish. Balans markazini sozlash va hiylani engillashtirish uchun o'rindiqni o'rta balandlikda yoki o'rta holatda joylashtiring.
G'ildirakni tortib olish bo'yicha ko'proq amaliyotga ega bo'lgach, siz o'rindiq balandligini xohlaganingizga moslashtirishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, bu sizning tortishish markazingizni o'zgartirishi mumkin va siz velosipedni qanday muvozanatlashni o'rganishingiz kerak bo'ladi
2 -qadam. Vitesni iloji boricha pastga tushiring
Siz g'ildirak chalishni birinchi marta o'rganganingizda, juda tez yurishingiz shart emas. Aslida, agar siz asta -sekin ketayotgan bo'lsangiz, birinchi g'ildirakni yasash osonroq bo'ladi. Vitesni past vitesga qo'ying, mashq qilish uchun 1-1 dan 1-3 gacha.
O'rindiq balandligida bo'lgani kabi, vitesni xohlagan vaqtda sozlashingiz mumkin. Siz qanday uskunada bo'lsangiz ham, g'ildirak bilan shug'ullanishingiz kerak. Pastki vitesda o'rganish ancha oson
Qadam 3. Siz mashq qilishingiz mumkin bo'lgan katta maydonni toping
Agar siz mashq qilish uchun katta joy topsangiz, g'ildirakni to'g'ri yig'ish va tortib olish osonroq bo'ladi. Mahalliy parkga yoki katta maydonga boring, shunda siz tez -tez o'girilmay, g'ildirak bilan shug'ullanishingiz mumkin.
- Mahalliy bog'lar juda yaxshi bo'ladi, chunki ular katta va o'tli, bu sizning velosipeddan yiqilib tushsangiz, shikastlanish ehtimoli kamroq deganidir. Agar sizda katta park bo'lmasa, siz bo'sh trotuarda, juda sokin yo'lda yoki velosipedda xavfsiz yurishingiz mumkin bo'lgan joyda mashq qilishingiz mumkin.
- Iloji bo'lsa, g'ildiraklaringizni tepalikka juda yumshoq egilib ko'ring. Bu orqaga burilish va g'ildirak balansini tabiiy holga keltiradi.
Qadam 4. Velosipedni sekin va o'rta tezlikda boshlang
Velosipedingizga o'tiring va tezlikni oshirish uchun pedal boshlang. Siz yurish tezligidan biroz yuqoriroq narsaga intilishingiz kerak, bu sizga g'ildirakni juda tez ketmasdan tortib olish uchun etarli tezlikni beradi.
O'zingizga ko'proq ishonch hosil qilganingizdan so'ng, siz yuqori tezlikda sayohat qilishda g'ildiraklar bilan shug'ullanishni boshlashingiz mumkin. Sekin -asta boshlang va asta -sekin tezlikni oshiring, shunda siz g'ildirak bilan shug'ullanasiz
Qadam 5. Pedalni dominant oyog'ingiz bilan soat 2 da ushlab turing
Velosipedda yurganingizda, qaysi oyog'ingiz ustun yoki kuchliroq ekanligini aniqlang. Oyog'ingizni aylantirib, soat 2 da, pedallaringizni aylantirib turing, shunda siz tez tezlashish uchun bu pedalni pastga bosishingiz mumkin.
- Agar sizning qaysi oyog'ingiz ustunligini bilmasangiz, har bir oyog'ingiz bilan bir nechta g'ildirakli g'ildiraklarni bajarishga harakat qiling va qaysi yo'l tabiiyroq ekanligini ko'ring.
- Sizning ustun oyog'ingiz - yiqilib tushayotganingizni sezganingizda, oldinga qo'ygan oyog'ingiz. To'g'ridan -to'g'ri turganingizda, kimdir sizga yengil belkurak berib, o'zingizni to'xtatish uchun qaysi oyog'ingizni oldinga surganingizni ko'ring.
Qadam 6. Pedalni keskin pastga bosing va orqaga suyaning
Velosipedni tezlatib, old g'ildirakni biroz ko'tarib, pedalni pastga bosish uchun dominant oyog'ingizdan foydalaning. Buni qilayotganda, velosipedning old qismini erdan tortib olish uchun ruldan ushlab, orqaga suyaning. Buni qilganingizdan so'ng, siz birinchi g'ildirakni qildingiz!
- Avval kichik g'ildiraklar bilan boshlang va asta -sekin old g'ildirakni erdan yuqoriga va yuqoriga ko'tarishga harakat qiling, chunki siz velosipedingiz muvozanatini yaxshiroq his qilasiz. Velosipedni pastga tushirish va velosipedni old g'ildirakka qaytarish, uni bosib o'tib, velosipedning orqasiga yiqilishidan ko'ra xavfsizroqdir.
- Agar siz orqaga yiqilishni his qilsangiz, orqa tormozni torting. Bu orqa g'ildirakning harakatlanishini to'xtatadi va sizni old g'ildirakka xavfsiz tarzda qaytaradi.
7 -qadam. Balans nuqtasini topish uchun vazningizni ozgina siljiting
Velosipedni erdan ko'targaningizdan so'ng, muvozanatni topishga harakat qilib, o'z vazningizni oldinga va orqaga siljiting. G'ildirakni ushlab turish uchun eng yaxshi pozitsiyani ishlab chiqish ko'p vaqt talab qilishi mumkin. Buni davom ettiring va oxir -oqibat, siz to'g'ri tushunasiz va g'ildirakchangizni uzoqroq ushlab tura olasiz.
- Agar siz o'zingizni orqaga yiqilayotganingizni his qilsangiz, biroz oldinga egilish uchun orqa tormozni bosing. Agar siz oldinga yiqila boshlasangiz, biroz tezlashing va biroz orqaga buriling.
- Shuni yodda tutingki, siz muvozanatni yonma -yon saqlashingiz kerak. O'zingizni ag'darib tashlamaslik uchun o'z vazningizni velosipedning o'rtasida ushlab turishga harakat qiling. Agar siz o'zingizni bir tomonga qiyshayayotganingizni his qilsangiz, vazningizni boshqa tomonga ozgina o'zgartiring yoki rulni boshqa tomonga burang.
Qadam 8. Orqa tormozni bosing va g'ildirakni tushirish uchun oldingi g'ildirakni to'g'rilang
Balansni yo'qotishni boshlaganingizda, siz erning o'zgarishini ko'rasiz, yoki siz to'xtashni xohlaysiz, g'ildirakni to'xtatish uchun orqa tanaffuslarni ushlab turing. Shunday qilib, oldingi g'ildirak velosipedning qolgan qismiga to'g'ri kelishiga ishonch hosil qiling. Agar u biroz yiqilgan yoki boshqa tomonga qaragan bo'lsa, old g'ildiragingiz erga tekkanida burilib ketadi va siz yiqilib tushishingiz mumkin.
Old g'ildirakka o'ta qattiq tushmaslikka harakat qiling. Old to'xtatib turish zarbaning bir qismini yengillashtirsa -da, siz g'ildirakni keraksiz stressga qo'yishni xohlamaysiz
2 -usul 2: mototsiklda g'ildirakni bajarish
Qadam 1. To'liq himoya vositalarini taqing
Mototsikl minish, hiyla -nayrang qilmasdan, juda xavfli bo'lishi mumkin. Mototsikl haydashda va ayniqsa, fokuslar bilan shug'ullanishda har doim to'liq himoya vositalarini taqinglar.
To'liq himoya vositalariga dubulg'a, yuz qalqoni, qo'lqop, kurtka, shim va to'g'ri etik kiradi. Agar yiqilib tushsangiz, jiddiy shikastlanmaslik uchun hamma narsa yopilganligiga ishonch hosil qiling
2 -qadam. Amaliyot uchun tinch yo'lni toping
G'ildirakchani tortib olish uchun sizga tezlikni oshirish, g'ildirakni bajarish va xavfsiz qo'nishi uchun joy kerak bo'ladi. Mashinalari bo'lmagan uzun va tekis yo'lni topishga harakat qiling. Velosipedingiz qanday ketayotganini va tormozlanganini ko'rish uchun bu yo'lda yuqoriga va pastga minishni mashq qilishga vaqt ajrating.
Yo'lda katta teshiklar, yoriqlar yoki g'ildirakni kutilmaganda tashlab yuboradigan narsa yo'qligiga ishonch hosil qiling. Birinchi marta boshlaganingizda eng silliq, to'siqsiz yo'lni toping
3 -qadam. Birinchi tezlikda soatiga 25-30 km tezlikda harakatlanishni boshlang
Velosiped haydashni boshlang va uni birinchi vitesga o'ting. Velosiped haydashni birinchi marta o'rganayotganda juda yuqori tezlikka erishishning hojati yo'q. Siz soatiga 25 kilometr (16 milya) ga yaqin narsaga intiling, bu sizga g'ildirakni tez yugurmasdan osonlikcha olib tashlash imkonini beradi.
Qadam 4. 6000 rpm ga yetganda gazni orqaga torting
Velosipedni tezlashtirish uchun tezlikni yuqori tezlikka yetguncha va aylanish momenti 6000 atrofida bo'lgani kabi, mototsiklni haydashda davom eting. Velosipedni tezlashtirish va old g'ildirakni erdan biroz ko'tarish uchun gazni orqaga torting..
- Buni qilayotganda, g'ildirakni yuqoriga ko'tarish va yuqori g'ildirakchani olish uchun velosipedingizga orqaga suyaning. Juda baland ko'tarilmaslik uchun ozgina tajriba kerak bo'ladi, shuning uchun avval kichikdan boshlang.
- Qo'lni orqaga tortmasdan oldin, qo'lingizni biroz oldinga va gaz atrofida aylantiring. Bu orqaga tortishni ancha osonlashtiradi, shuningdek, velosipedning old qismini biroz yuqoriga ko'tarish uchun tirsagingizni tabiiy ravishda bukadi.
Qadam 5. Velosipedda muvozanat uchun harakatlaning
Old g'ildirakni erdan tushirgandan so'ng, g'ildirakni ushlab turish uchun muvozanatni saqlash kerak bo'ladi. Og'irlik markazini tushirish uchun tana vaznini orqaga siljiting va orqa tormoz va gazni ishlatib, velosipedni kerak bo'lganda oldinga va orqaga biroz egib qo'ying.
Agar biron bir vaqtda velosiped «aylana» boshlasa va sizga tushib qolsa, darhol orqa tormozni ushlab turing. Bu g'ildirakni to'xtatadi va sizni erga qaytaradi
Qadam 6. Old g'ildirakni pastga tushirish uchun oldinga egil
Zo'r g'ildirakning oxirgi qismi uni qo'ndirishdir. Old g'ildirakni erga olib kelish uchun oldinga egilib, gaz kelolmaguncha qo'lda qoling. Ikkala g'ildirak ham yana erga tushganda, sekinlashishni boshlash uchun gazni bo'shating.
Agar old g'ildirakni tezda tushirish kerak bo'lsa, gazni o'chiring va g'ildirak erga tegmaguncha tezlikni oshirmang. Uchish joyini biroz yumshatish uchun old g'ildirak tekkizilishidan oldin gazni bosing
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Amaliyot mukammal qiladi! G'ildirak balansini to'g'ri tiklash uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. O'zingizga va velosipedingizga mos keladigan usulni topmaguningizcha, turing va biroz boshqacha yo'llarni sinab ko'ring.
- Agar velosipedda orqa amortizatorlar bo'lsa, muvozanatni saqlash qiyinroq bo'lishi mumkin. G'ildirakli g'ildiraklaringizni mashq qilayotganda va velosiped tanlashda buni unutmang.
Ogohlantirishlar
- Mototsikl minish juda xavflidir, ayniqsa, siz hiyla ishlatsangiz. Agar siz g'ildirak urishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, har doim juda ehtiyot bo'ling va bu juda xavfli bo'lishi mumkinligini biling.
- Velosipedda har doim dubulg'a kiying. Qo'shimcha xavfsizlik uchun tizza va tirsak yostiqchalarini taqing.
- Velosipedni velosipedda aylanadigan pedali bilan harakat qilmang. Agar siz yiqilib tushayotganingizni his qilsangiz, yiqilishdan boshqa hech narsa qila olmaysiz.
- Mamlakatingizda mototsikl uchun yo'l harakati qoidalarini tekshiring, chunki ko'p mamlakatlarda g'ildirak haydash taqiqlangan.
