Fitbit Flex sizning mashg'ulotlaringiz va jismoniy faolligingizni kuzatib borishi mumkin, bu sizning fitnesingiz tartibini osongina kirishingiz mumkin. Flex -da hech qanday displey yoki interfeys yo'q, shuning uchun siz uni kompyuteringiz yoki mobil qurilmangizdagi dastur yordamida sozlaysiz. Fitbit -dan foydalanish uchun sozlash jarayonida bepul Fitbit hisobini yaratishingiz kerak bo'ladi.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Zaryad olish
Qadam 1. Fitbit -dagi barcha elementlaringizni toping
Fitbit Flex -ni o'rnatishda sizda quyidagilar bo'lishi kerak:
- Fitbit izdoshi (bilaguzukga kiritilishi mumkin)
- USB zaryadlovchi
- USB Bluetooth dongle
- Ikkita bilaguzuk
Qadam 2. Fitbit kuzatuvchini zaryadlang
Yangi Fitbit -ni o'rnatishdan oldin, uning zaryadlanganligiga ishonch hosil qiling:
- Agar kerak bo'lsa, kuzatuvchini bilaguzukdan olib tashlang.
- Trackerni USB zaryadlovchiga joylashtiring, oldin yumaloq.
- Tugmani eshitmaguningizcha trekerni pastga va pastga bosing.
- Zaryadlovchini USB portiga yoki devor adapteriga ulang.
- Kamida uchta chiroq yonmaguncha zaryadlang. Bu 60% zaryad ekanligini ko'rsatadi.
4 -qismning 2 -qismi: Fitbitni kompyuterda sozlash
Qadam 1. Fitbit Connect yuklab olish sahifasiga tashrif buyuring
Fitbit.com/setup saytiga tashrif buyurib, Windows yoki Mac uchun Fitbit Connect dasturini yuklab olishingiz mumkin. Bu dastur Fitbit ma'lumotlarini kuzatib boradi.
Qadam 2. Operatsion tizimingiz uchun o'rnatuvchini yuklab oling
Agar siz sahifani biroz pastga aylantirsangiz, sozlash dasturini yuklab olish uchun tugmani ko'rishingiz kerak. Veb -sayt sizning joriy operatsion tizimingizni aniqlashga va to'g'ri havolani ko'rsatishga harakat qiladi. Agar noto'g'ri tugma ko'rsatilsa, yuklab olish tugmasi ostidan operatsion tizimingizni tanlang.
Eslatma: Agar siz Windows 10 dan foydalanayotgan bo'lsangiz, Yuklab olish tugmasi sizni Windows do'koniga olib boradi. Windows 10 Windows Phone bilan bir xil ilovadan foydalanadi, shuning uchun uni o'rnatgandan so'ng quyidagi usulga amal qiling. Agar siz an'anaviy Windows dasturidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, operatsion tizim sifatida "Kompyuter" -ni tanlang
Qadam 3. Fitbit Connect -ni o'rnatish uchun yuklab olingan o'rnatuvchini ishga tushiring
Yuklab olish tugagandan so'ng, o'rnatuvchini ishga tushiring va Fitbit Connect -ni kompyuteringizga o'rnatish uchun ko'rsatmalarga amal qiling.
Qadam 4. Fitbit Connect -ni ishga tushiring va "Fitbit -ga yangi" -ni tanlang
" Bu sizga yangi Fitbit hisobini yaratish va qurilmangizni sozlash imkonini beradi.
Eslatma: Agar sizda avvalgi Fitbit hisob qaydnomangiz bo'lsa, "Hisobga oluvchi" ni tanlang va hisob qaydnomangizga kiring va yangi Flex -ni o'rnating
Qadam 5. Fitbit hisobini yarating
Siz elektron pochta manzilini kiritishingiz va parol yaratishingiz yoki Facebook yoki Google hisobingiz orqali kirishingiz mumkin.
Qadam 6. Shaxsiy ma'lumotlaringizni kiriting
Fitbit bu sizning ishlashingizni kuzatishga yordam beradi. Ismingizni, jinsingizni, tug'ilgan kuningizni, bo'yingizni kiriting va vaqt mintaqangizni tanlang.
Qadam 7. Qurilmalar ro'yxatidan "Flex" ni tanlang
Bu sizga Flex -ni sozlashni boshlashga imkon beradi.
Qadam 8. Trackerni bilaguzukka qayta joylashtiring
Uni bilaguzukga o'qni qaragan va qora tasma tomon qaratib joylashtiring.
Qadam 9. Bilaguzukni qo'ying
Qopqoq yordamida bilaguzukni bilagingizga mahkamlang. Bilaguzuk mahkam bo'lishi kerak, lekin siqilmasligi kerak.
Qadam 10. USB Bluetooth dongle -ni kompyuteringizning USB portiga joylashtiring
U o'rnatilmaguncha, o'rnatish jarayonini davom ettira olmaysiz.
Bluetooth -ga ega bo'lgan kompyuterlar uchun bu shart emas
11 -qadam. Flex trekeringiz kompyuteringiz bilan juftlashguncha kuting
Kompyuteringiz izdoshingizni topishi uchun biroz vaqt ketishi mumkin.
12 -qadam. Ikkita chiroq paydo bo'lganda, Flex -ning tekis qismini ikki marta bosing
Tracker ulangandan so'ng, siz qora tasmada ikkita ko'rsatkich chiroqchasini ko'rasiz. Bilagingizni ikki marta bosing, shunda treker tebranadi.
13 -qadam. Flex -dan foydalanishni boshlang
Sizning Flex hozir sozlanmoqda va boshlang'ich maqsadi 10 000 qadam boshlanadi. Siz Flex-ni ikki marta bosish orqali yutuqlaringizni tekshirishingiz mumkin. Har bir yorug'lik sizning maqsadingizning 20 foizini ko'rsatadi.
Qadam 14. asboblar paneliga tashrif buyuring
Qurilmangiz sinxronlashtirilgach, siz Fitbit boshqaruv panelidan ma'lumotlarni ko'rishingiz mumkin. Siz buni mashg'ulotlar, oziq -ovqat mahsulotlarini qayd qilish va maqsadlaringizga erishishingizni kuzatish uchun ishlatishingiz mumkin. Siz xohlagan vaqtda Fitbit.com/login saytida Fitbit hisob qaydnomangiz yordamida boshqaruv panelini ochishingiz mumkin.
4 -qismning 3 -qismi: Fitbitni mobil qurilmaga o'rnatish
Qadam 1. Mobil qurilmangiz uchun Fitbit ilovasini yuklab oling
Bu ilova iOS, Android va Windows Phone uchun bepul mavjud. Siz uni qurilmangizning Play do'konidan olishingiz mumkin.
Qadam 2. Trackerni bilaguzuk ichiga joylashtiring va uni taqing
Kuzatgichni o'q o'qi qora bilaguzuk tomonga qaragan qilib joylashtiring.
Qadam 3. Ilovani ishga tushiring va "Fitbit -ga qo'shiling
" Bu hisob yaratish va qurilmani sozlash jarayonini boshlaydi.
Agar siz Fitbit -ni kompyuteringizga o'rnatayotganda hisob yaratgan bo'lsangiz, uning o'rniga Fitbit hisob qaydnomangiz bilan kiring
Qadam 4. Ilovani qurilmangizni topishini kuting
Bu biroz vaqt olishi mumkin.
Qadam 5. Mavjud qurilmalar ro'yxatida "Fitbit Flex" ga teging
Bu Flex uchun sozlash jarayonini boshlaydi.
Qadam 6. "Flex -ni o'rnating
" Bu hisob yaratish jarayonini boshlaydi.
Qadam 7. Hisob qaydnomasini yarating
Siz elektron pochta manzili va parolni kiritishingiz mumkin, yoki uni yaratish uchun Facebook yoki Google hisobingizdan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 8. Shaxsiy ma'lumotlaringizni kiriting
Sizdan ismingiz, tug'ilgan kuningiz, bo'yingiz, vazningiz va jinsingizni kiritish so'raladi. Sizning yoshingiz, bo'yingiz, vazningiz va jinsingiz BMR (bazal metabolizm tezligi) ni hisoblash uchun ishlatiladi.
Qadam 9. qurilmangizni ulang
Fitbit trekerini mobil qurilmangiz bilan bog'lash uchun ko'rsatmalarga amal qiling.
- Eslatma: Agar siz Bluetooth 10 bo'lmagan kompyuterda Windows 10 ilovasidan foydalanayotgan bo'lsangiz, USB Bluetooth dongle -ni kiritishingiz kerak bo'ladi.
- Agar sizning telefoningiz naushnik yoki kompyuter kabi boshqa qurilmaga ulangan bo'lsa, siz Fitbit -ni ulay olmasligingiz mumkin.
10 -qadam. Flex sozlamalari tugashini kuting
Bu ishni bajarish uchun biroz vaqt ketishi mumkin. Ilova o'rnatilayotganda uni ochiq qoldirganingizga ishonch hosil qiling.
11 -qadam. Boshqaruv panelini ko'ring
O'rnatish tugagandan so'ng, siz Fitbit boshqaruv paneliga o'tasiz. Bu sizning yutuqlaringizni kuzatib boradi va maqsadlaringizni o'zgartirishga imkon beradi. Siz xohlagan vaqtda Fitbit ilovasini ishga tushirish orqali boshqaruv paneliga kirishingiz mumkin.
4dan 4 qism: Nosozliklarni tuzatish
Qadam 1. Sizda kamida 60% zaryad borligiga ishonch hosil qiling
Trackerni zaryadlovchiga ulang va kamida uchta chiroq yoqilganligiga ishonch hosil qiling. Yaxshi natijaga erishish uchun uni beshta chiroq yonmaguncha zaryadlang.
Qadam 2. Agar siz juftlashtira olmasangiz yoki sinxronlashtira olmasangiz, trekerni qayta ishga tushirishga harakat qiling
Agar sizning trekeringiz to'g'ri ishlamay qolsa, uni asl holatiga qaytarish uni tuzatadi. Bu trekerdagi ma'lumotlarni o'chirib tashlamaydi.
- USB zaryadlovchi simini USB portiga ulang.
- Kuzatuvchini zaryadlash moslamasiga joylashtiring.
- Qog'oz qisqichidan foydalanib, zaryadlovchining orqa qismidagi pin teshigini taxminan to'rt soniya bosib turing.
Qadam 3. Agar u juft bo'lmasa, o'rnatish jarayonini qayta boshlang
Agar sozlash jarayoni muvaffaqiyatsiz tugasa, boshidan qaytadan urinib ko'rishingiz mumkin. Fitbit Connect dasturini yoki dasturini o'chirib tashlang va keyin uni qayta o'rnating. Qurilmani sozlashga urinish uchun ko'rsatmalarga amal qiling.
Qadam 4. Boshqa qurilmani sinab ko'ring
Agar siz Fitbit-ni kompyuteringizga ulay olmasangiz, uni mobil qurilma bilan o'rnatishga harakat qiling yoki aksincha.
